Sûnt de skoalle tinke wy oan de oanbefellingen fan dentalisten op dentale soarch. Dit is de reiniging fan tosken yn 'e moarns en yn' e jûn, it brûken fan dentale flessen, en ek periodike besites oan de toskedokter. De wierheid oer wat troch elke oanbefelling bedoeld is, hoe't jo de soarch soargje foar soarch, tink net allinich, mar wy probearje jo herinneringen te ferfangen.
Hoe kinne jo tanden goed brûke?
It earste antwurd op 'e fraach hoe't jo soargen foar jo tûken soargje kinne is in oanbefelling wêze om se twa kear deis te reinigen. Ja, en hoefolle fan har moatte jo reinigje, wite jo? Professionals sizze dat goede dentale soarch in minimaler duorje fan dizze proseduere fan 3 minuten. Tagelyk it boarstjen fan jo tosken wurdt oanrikkemandearre, begjinnend mei de foarkommende tosken, beweging yn in rûne beweging nei de woartel en dan wer werom. Earst skjinje wy it bûten fan 'e tosken, en dan geane wy nei de binnenkant. Oer de taal ek ferjit net, it kin ek particulieren fan iten en baktearjes bliuwe dy't de sûnens fan tosken skea kinne.
Mar om jo tosken sûn te hâlden, moatte jo har goed achtsje, en oandachtje op de kar fan toskan en boarst. Mei toskinepast is alles ienfâldich, it wichtichste dat it fluoride befettet. En as de toskpasta ferwachtet, dan kinne jo it altyd net brûke, oars kinne jo de eamelje dreech dreech wurde, as gefolch, jo tûken sille tige betûft wurde oan hurde en kâlde iten. Túnbrúk om te kiezen is slimmer. It is nedich om de rjochte grutte fan it wurkpartij te kiezen, it moat net langer wêze as de breedte fan jo twa molen. As jo beskôgje hokker soarte toskeboarch in gewoanlik of elektryske toskeboarch keapje, dan tinke jo dat alle trije moannen de boarstel feroare wurde moatte. Dêrnjonken sil in elektrysk boarst helpe om de tôgen flugger te reinigen, mar it is net effektiver as in konvinsjonele toskeboarst. En de kosten fan elektryske toskeboarnen fergriemen de gewoane. As der problemen binne mei sûnens fan gummi, sil se nuttich wêze foar massage. Mar foar dit proseduere is it better om in aparte toskeboarch te keapjen mei in sêfte borstel.
Hoe goed te brûken in dentale floss?
Ek de goede dentale soarget omtinken foar it gebrûk fan seale toetsen of tape, om't de ynterdentalale romten en gebieten tusken de toanen en tosken net mei in toskeboarstje wurde kinne wurde. Om dit probleem te pleatsen, nim dan in dentale floss, ôfsletten fan sintimeter 50. Wy ferwurkje de ein fan 'e knip om' e middenfinger fan beide hannen, wêrtroch in segmint fan 10 sintimeter tusken de fingers leit. It knibbel mei jo thumbs befestigje, siedend siede bewegings tusken de tosken. It is needsaak om it knip oan 'e râne fan' e gummis te stretchen, mar sorgfältich, sadat se net slagje. Elke sektor fan 'e thread wurdt allinich brûkt foar ien interdental romte, en dus moat de thread stadichoan ôfwûn wurde.
Teet Care Tips
- Ek as der gjin klachten binne, is it oan te rieden om de toskedokter ienris alle 6 moannen te besykjen foar it foarkommen fan previntyf ûndersyk. Fansels moatte jo net nei de lêste lûke, as it probleem noch foarme is.
- Nutrysje hat ek ynfloed op jo toskte sûnens. Dêrom om de eamel te fersterkjen, brûke wy mear molke, en fersille in soad sûchbedriuwen en minne gewoanten. Ek it gebrûk fan 'e tosken bringt it gebrûk fan' e lever, bannen, fisk, boekeweat, rind, ierappels, nuten, blomlêzers, applen en koronaten.
- Eltsenien wol in sniewite glimke hawwe, mar net elkenien hat de gelegenheid om profesjonele tosken te meitsjen. Der binne ek folk dentifrices om se snow-white te jaan.
Jo kinne de tosken mei soda skine, in oantal drippen fan sieraad sûgje oan. Op dizze manier kinne jo tanden net mear as ien kear yn 't moanne weze, oars kinne jo de eamelje serieus skea. Ek kin de koalkoal helpe om de tosken te ferwite, it moat brûkt wurde as toskpulver. Mar wer, te faak, moat dit ark net rekkenje. Zitronensap is brûkber om jo tosk te sûken foar it foarkommen fan tartar en karias. In ôfnimming fan bloeddûmers sil droege gers hynder helpe. It moat grûn yn miel wêze en twa kear deis mei in toskbrush stutsen wurde. It wurdt ek brûkt om foarkar fan tosken en eamel te fersterkjen.