Mei redukte bloeddruk kin in persoan in beskate ûngemak fersteane. Dêrom sil it oerflak wêze om te finen hokker kin thús dien wurde om de leechdrompel te normalisearjen. Yn dit gefal wurdt de positive effekt sawol troch folksreizen en troch fysiologyske techniken jûn.
Hoe thús om leech bloeddruk te ferheegjen?
Mei in systematyske reduksje fan druk sille de folgjende tips helpe:
- Besykje gjin lange tiid te fertsjinjen fan mentale aktiviteit. Periodysk is it leare om lytse breaks te meitsjen foar gymnastyk. Sa sil it mooglik wêze om goeie bloeddruk te leverjen. It is prachtich as de dei begjint mei opladen. Optimal foar hypotensie binne aerobics en rinnen.
- Sleep moat op syn minst 9 oeren wêze. It is bewiisd dat ien fan 'e provoklingfaktoaren fan hypotensie is chronike fatigens.
- Wachtsjen, jo moatte in kontrast douch hawwe. Dêrom silst net allinich opwachtsje, mar ek de toan fan bloedfetten ophelje.
- Ferjit net oer it nutjen. Eerste, it moarnsmiel moat dicht wêze, en tweintich, bepale yn it menu pomegranate sûke, lever, hûske tsiis en oare produkten dy't hemoglobine ferheegje.
Chronische hypotensie is it wurdich te witten, as thús om in skerpe reduksje te behanneljen:
- Jo kinne apoteektinkjes fan echinacea of ginseng brûke. It resept nei dit ark is allinne tastien yn gefal fan fysiologyske hypotensie, net as in sykte ferbûn.
- As der gjin tinctueren binne, dan is it net saak. Om de druk te stimulearjen, sil in help fan sittende sâlt helpe. It moat op 'e tonge pleatst wurde, en, sûnder wetter mei wetter, moat it opnommen wurde.
- Rapper ferheegje de druk helpet in beker fan sterke kofje. It moat lykwols oan it oantinken wêze dat it effekt net lang wêze sil. By de manier, hoewol griene teet in aankend bedrach fan kafee, wurdt it net oanroppen om it mei hypotensje te drinken. It drank fergruttet net, mar senkt de druk.
Folk remedy foar leechblutdruk thús
As jo witte dat jo gefoel binne foar hypotensjonearring, moatte jo soargje foar har previnsje, en ek behanneling. It is net nedich om pharmakologyske medisinen te drinken. Der binne in soad resepten, hoe't se thús komme om de norm fan leechblutdruk.
Recipe # 1
Yngrediades:
- droeche blêden fan in dwerst - Art. l .;
- kochende wetter - glês.
Tarieding en gebrûk
Roze materialen wurde mei siedende wetter steam en litte om folslein te frijen. It drinken fan 'e filterearre filtrearre infuzje wurdt oanbean yn likense dielen foar 3 doses.
Recipe # 2
Yngrediades:
- bloeiens fan 'e thyme stikke - 20 g;
- kochende wetter - glês.
Tarieding en gebrûk
De blommen fan 'e Tartar binne mei siedende wetter steam en koene foar 10 minuten op' e heule waarmte. Dekokt foar in heale oere yn in dikke hûd. Finisearret helpferliening foar hypotensie wurdt filtriere en tagelyk 3-4 dagen in oseaapje opnommen.
Recipe # 3
Yngrediades:
- tsjustere fruchten fan Sineeske magnolienwurst - 1 diel;
- medyske alkohol - 10 dielen.
Tarieding en gebrûk
Rûtmateriaal wurdt mei alkohol opslein. Besykje in remedie dat helpt ûnder fermindere druk, yn koele húsbedriuwen en op in tsjuster plak. De kontener moat dicht dicht wêze. Ready tincture sil yn 3 wiken wêze. Nim it moat trije kear deis wêze foar in heale oere foar iten. Yn in ûnepunt kâld wetter ferwiderje 25-40 drippen fan 'e drugs.
Recipe # 4
Yngrediades:
- cinnamon - ¼ tsp;
- huning - 2 tsp;
- kochende wetter - glês.
Tarieding en gebrûk
By thús kin lytse bloeddrukbehandeling mei huning en sineam dien wurde. Genôch sinnamonpulver út 'e jûn socht mei siedende wetter. Yn 'e moarn drinke in drank, pre-aromaan mei natuerlik huning.