Op 'e bank sieten twa âldere freonen en kloften oer harren en oare bern, famyljes en buorlju, oer de grutte fan pensjes en moderne moraal fan jongerein. Jonge froulju troch harren gongen, skynt hurd nei hûs út it wurk. Yn 'e hannen fan elk wie op in swiere tas mei iten. Ien fan 'e beppe sitten op' e bank seach seel en sei: "Hja binne rinnen, killerwalen, ik wie ek mei semblance droegen, mar no binne myn wapen langer, myn skonken wekker, ik haw wurke, ik koe dúdlik rinne."
Wêrom wurde de fingers fan 'e froulju opnommen?
Yn 'e situaasje beskreaun boppe boppen binne 90% fan froulju, en net allinich om't de bagging fan tas is mei produkten. De redenen wêrom't de fingers stekke, in hiel soad. Litte wy in sjogge nei de meast foarkommende fan har.
De fijân fan kontakten en programmers is karpal tunnelsyndroam
Ien fan 'e meast foarkommende redenen wêrom't de fingers fan beide hannen yn' e holle groeie, is it saneamde karpalltunnelsyndroom. It ûntwikkelet yn minsken dy't har wurk ferbûn is mei faak monotone bewegings fan 'e hannen. As regel befettet dit ek boekhannelers, sekretarissen, seamstressen, kantoarwurkers dy't syn haad ferantwurdlikens lang opsette op in kompjûter toetseboerd, it útfieren fan alle soarten papieren en de like-routine. En sûnt dit wurk wurdt meastentiids útfierd troch froulju, dan binne se mear as manlju dy't bekrêftige wurde troch dit lijen. Neist keetens yn 'e fingers fan' e hannen is it ek ferskate soarten pine oanwêzich, krûpt en sels liedt ta atrophy fan de thumb en in ôfnimming fan 'e sensibiliteit fan' e hannen.
Oeralochondrosis is allinich skuldich
It antwurd op 'e fraach, wêrom't de fingers fan' e linker of rjochts earm stomme, kin der in notariske osteochondrosis wêze fan 'e servicale rint. It feit is dat de nerven en skippen fan 'e hannen har komôf komme fan' e sierfse neurovaskulêre bondels. Mei leeftiid, op 'e dwyls kinne skealike sâlten oplaat wurde, dy't dizze tige bondels ferlieze. Yn 'e ein fan' e ein resultaat dizze ynfringingen en wurde de reden, wêrom't de fingers stomme groeie. En oanfolling dizze groep yntervertebral hernias, skoliose en langere fysyske oandriuwing, bygelyks itselde drukte swiere tasjes mei iten of op 'e hannen fan groeide bern. En om't de ûntwikkeling fan hernias en skoliose faak ien-seid is, groeie de fingers yn 'e rjochter of op' e linker earm.
Heart "optocht"
Mar de reden wêrom't de fingers yn 'e nacht stompe, is it nedich om te sykje yn' e kjeld fan it kardiovaskulêre systeem. It kin hypertension wêze, angina pectoris, venous congestion, and heart failure. Mar it meast foel wyt en stek de paden en fingers fan beide hannen mei Raynaud's sykte. Dit is troch in skerpe spasm fan bloedfetten op 'e strjitte yn' e kâlde waarm of as kâld wetter.
Wat moat ik dwaan as myn fingers stomme wurde?
Mar lykas ûnôfhinklik fan 'e reden, as jo oanpasse dat jo fingers yn' e buert binne, moatte jo driuwend beslute hoe't jo it dwaan moatte. En de oplossing foar dit probleem is basearre op ferskate stappen. Earst gean nei de dokter, op syn minst de therapeut, en fûn wêrom't de fingers yn jo saak steane. Twadder om om te gean mei de ôfwaging fan 'e ûnderlizzende sykte, is it symptoom fan dommens en is. As de wichtichste oarsaak is karpalsyndroam, osteochondrosis of skoliose, is it kompleks fan massasje fan 'e kollumer en ienfâldige oefeningen foar de hannen better. Bygelyks sa.
- Sjoch rjochts op, stek jo earms rjocht boppe dyn holle en, lykas it moat, skodzje se, loslitte jo hannen. Dêrnei sette jo de hannen del, by de romp, en sille se seare. Folgje dizze toetsen 7-10 kear.
- Sittend of stean, rjochts wapens op it nivo fan 'e skouders, de hân yn in fûst slaeije en it dan rotearje en dan ienige manier, dan de oare. Dêrnei rjochtsje jo hannen op 'e romp. Do 10 oanpak.
- Stek rjochtstreeks, streekrjochts wapens op it skoudersnivo, ôfwike mei de foarkar fan 'e boarsten om te fetsjen, en rjochtsje har safolle mooglik. Do 10 kompresjes en streekje, rêst foar 5 sekonden en wernei de praktyk werhelje. It moat 7-10 oanpak dwaan.
- Sittend op in stoel mei in rêchslach, rotearje stadich stadich fan 'e linker nei rjochts, op en del, op' e klok yn en tsjin de klok. Beweging moat tige stadich dien wurde, dus net dizzy. Fertel 10 kear elke beweging.
Docht dizze oefeningen regelmjittich 2 kear deis, observearje it regime fan wurk en rêst, besykje de massagetherapeut twa kear yn 't jier, ferjit net yn' e kâlde seizoenen op 'e kjeld seizoen te dwaan, soarchje op jo hert en reade. En it wichtichste ding, leafste froulju, tink derom, yn jo lytse hannen is it lok fan jo hiele famylje, soarch foar har, en sûn.