Om prachtich te learen, en it wichtichste, om korrekt te gean, is hast de haadtask foar elke meidieling, yn 'e measte gefallen ûnderskiedt se har fan' e algemiene kliber, dy't oandacht oanbelanget. De paad fan 'e famke moat sêft wêze, net springe, sûnder plommen hannelingen en in gefoel fan selsfertrouwen.
Korrigearje gaat foar famkes
Om te begripen hoe't jo de goeie gaadlik berikke, binne der ferskate tips. Litte wy begjinne mei it boppeste lichem. Benammen dit advys is relevant foar heulende famkes, omdat it is dreech foar har om har rêch te hâlden en skouders net opnakke. De rêch is it haadmiddel dat alle ynterne organen en muszels stipet, sadat de krekte posysje yn it fleantúch ús paad feroaret. Slút de skouders, skeelt it effekt fan it sletten lichem as as jo besykje om de flier te fallen.
De natuerlike bûgings fan 'e rêch is brekt en de gaad wurdt falsk. Maksimalisearje jo skouders nei boppen, wiskje de skouderblêden en legere jo skouders. Fixje in momint en folgje dizze posysje.
De wichtichste fouten dy't famkes by it spyljen ferlitte:
- syn fuotten skodzje;
- hingjende hippen - makket it gaad te breed, en it byld - fulgêr;
- bouncing yn 'e kuier - sjocht leuk en ridlik;
- wekjende hannen;
- ferneatige knyn;
- rin op healboge skonken of te rjocht;
- te breedte.
Gean foar de spegel nei de spegel en sjoch sels - as der boppesteande misferstannen binne boppe yn jo kuier. As dat sa is, begjinne jo rjochts, praat en hâld jo op it lichem.
Regels fan korrekte gaasten:
- De rêch moat flak wêze, mar net spannend, sadat de yndruk net te jaan hat dat it famke de beam swolde;
- de holle giet net fierder en komt net bend, mar it rjochtet de rigel fan 'e rôlje;
- De mage moat teard wurde, en dêrmei sil de hoekje fan 'e parse dy helpe;
- Folgje de fuotten - de gait moat net in clubfoat wêze, sa sette de sokken in bytsje apart út op 'e stap;
- goed selektearre, en wichtichste - noflike schoenen.
As hjirboppe neamd wurdt, is in tige wichtige artikel goedkardige skuon. Hoe dan te begripen hokker heul ideaal foar jo is? Om dit te dwaan binne jo in assistint nedich. Stean op tiptoe, ûnwillekeurich, sûnder te ferjitten. Ruler mjit de resultate ôfstân fan 'e flier en nei de heul. Doch dizze 3 kear kearen. Nim de arithmetike betsjutting fan dizze wearden en krije de ideale hichte fan 'e heul. Belibje, wearden fan 'e skuon mei jo heelhichte, wurde automatysk in famke mei in prachtige, en wichtichste rjochting.