25 dingen dy't jo net yn 'e dûs dwaan moatte

De gemiddelde persoan yn 'e dûs jout oant 60 oeren yn' t jier. En om't dizze prosedueret sa folle tiid duorret, dat is de reden om it goed te hâlden, is it net? Spitigernôch meitsje in protte fan ús faak dezelfde faluta. De meast foarkommende fan harren wurde besprutsen yn it artikel.

1. Jou elke dei gjin dûs. Oftich hygiëne is as ûnwille as net-oandwaning. Wittenskippers argearje dat it deistige baden net allinich liedt ta dehydraasje en skjin irritatie, mar ek de epidermis fan 'e benefyske baktearens ôfwakke, wêrtroch it risiko is foar ynfeksje.

2. Soargje de skalp mei jo fingernails. Dit soarget foar roan. Pads fan 'e fingers sille de woartels fan it hier minder net minder skjinje.

3. Soargje net mei it badjen nei training. Sweat stimulearret de ûntbrekking fan skealike baktearjes, dy't in akte of absesje feroarsaakje kinne.

4. Brûk oaljes yn 'e dûs. Fanwegen har, de flier sil te slip wurde, en jo kinne falle.

5. Bliuwt sponges en sponges yn 'e dûs net. Nei it badjen, moatte se droege, oars soene se gau gau nei in hotbed fan baktearjen.

6. Net depilearje foardat in pedicure is. Sels yn 'e bêste salon kinne jo in ynfeksje ophelje. En de moaren, dy't nei it skuorjen bliuwe, sille jo allinich noch kwetsber meitsje.

7. Waskje net alle dagen fan jo hier mei shampoo. In útsûndering kin allinich makke wurde foar eigners fan te dun of folle hier.

8. In heule dûs kin net wier belibbet. Om te wekkerjen, ferwiderje en "opnij" de enerzjy fan it wetter, oan 'e ein fan' e proseduere turne 30 sekonden op it kâld wetter, dan giet it foar 30 sekonden werom nei de heulende en sette in punt, in 30 sekonden stean ûnder in kâlde jet.

9. Sawzjen yn 'e dûs. Warm wetter is skealik foar de delke hûd fan it gesicht. It is it bêste om it sâltsje ûnder in waarm jet te waskjen.

10. Jo moatte har hier waskje, wês dyn hier mei suver. Oars, sil de shampoo net goed waskje, en it hier sil net goed spuien wurde.

11. Soargje om jo fuotten te waskjen. Soepwetter nei de fuotten streamt net genôch foar grouwe reiniging. Om foarkommen fan fungus te foarkommen, moat de foam yn 'e skonken rôve wurde. Dêrnjonken sille fuotmassaazjes helpe te fersprieden fan bloed en ferbettering fan 'e sûnens.

12. Wekje net wiete hier yn in tofu. Wet sluzen binne kwetsber, en te ticht in "turban" kinne se maklik makke.

13. Stean net te hurd ûnder waarme wetter. 10 minuten foar ien proseduere sil genôch wêze. Toe warm in dûs, miskien en noflik, mar tige skealik foar de hûd.

14. Bliuw de huid net mei in hûd. Dit kin feroarsaakje. Just pat it lichem. Dus de hûd sil snel droegje en sûn sûn te bliuwen.

15. Rjochtsje de kondinsjoner net oan 'e hier op' e woartels, sadat de krullen net gewicht wurde. Sokke fûnsen binne allinnich bedoeld foar tips.

16. Dermatologen jouwe it net oan masker krekt nei it douch. De eksperts binne der wis fan dat dit de hûd hielendal oerwreidet. Om problemen te foarkommen, is it folle brûker nei wetterproseduere om feiligers te brûken oan jo gesicht.

17. Ferjit net om regelmjittich de douchekop te skjin te meitsjen - it kin skealike mikroorganismen opkomme, dy't by it baden mei wetter maklik op it lichem falle.

18. Jou de scrubs alle dagen net brûke. Se brûke net allinich de deade epidermis, mar ek brûke eleminten út 'e hûd. It is it bêste om de proseduere te dwaan troch te skrút 2 - 3 kear yn 'e wike.

19. Yn in goeie seifespuite moat de boaiem in seid wêze dat wetter net stagnet. Oarswiid sil dat bakterium dêr sammele.

20. Bliuw de skavingmasine net yn 'e dûs. Mei in konstante feiligens op 'e blêden kinne pyrogenyske mikroorganismen sammelje. En ferjit net dat regelmjittich cartriders feroarje wurde!

21. Waskje net mei dûsegel of soap. Der binne in protte spesjale middels foar gesicht hûd. Yn ekstreme gefallen, gewoon wassen met water.

22. Ferjit net om jo hûd fuort te hâlden nei it bad.

23. Regelmjittich feroare in badtúch - yn in dampige bad kin it ek yn in hotbed fan baktearjen wikselje.

24. Wêze it bad nei elk gebrûk om it ferskinen fan patroatyske mikroorganismen op har oerflak te foarkommen.

25. Bliuw gjin douche mei hurd wetter. Dus jo net allinich net waskje, mar ek de hûd, haar.