Vitaminen binne nedich yn it lichem om it krekte metabolisme te foarmjen. Se binne nedich foar de normale ûntjouwing en foarming fan ynterne organen. Har ûnfermogen is wol avitaminose neamd.
Somt it bart dat it lichem ien minne vitamine falt. Dit negatyf beynfloedet it wurk fan organen en systemen. Dizze betingst wurdt hypovitaminose neamd.
Causes of vitamin deficiency
De meast foarkommende oarsaak fan mangeljen fan vitaminen is ûnfoldwaande, ûnbalkene of ûnfeilige fiedingsnivo. Somtiden is in ûntbrekken fan vitaminen beoardield yn bern dy't allinich boarst wurde, nettsjinsteande it feit dat se mear as seis moannen hawwe.
Symptomen fan avitaminose yn bern
Symptomen fan avitaminose yn bern kinne wêze:
- droege hûd;
- rissels yn 'e fingers en fan' e tonge;
- tendinsje oan karies;
- ferdieling fan fyzje;
- fragility of hair loss;
- feroarje it uterlik fan 'e nagels.
De behanneling fan vitaminefermogen
Doctors sille jo helpe om te bestimmen hokker vitamine net genôch is yn it lichem. Sa kinne jo allinich foar har ûntbrekken meitsje. Foar previnsje moatte jo de dieet sertifikaat kontrolearje. Meitsje it as diverse en vitaminisearre as mooglik. Somtiden, fral yn 'e maitiid, wannear't nei de winter hast allegear in mangeling fan vitaminen hawwe, kinne jo in kursus fan multivitamins drinkje. It is better om te kiezen wa't har ûntfangers yn 'e dei op ferskate kearen ferdield is. Dit sil jo sels de vitaminen masterje dy't meidwaan mei elkoar.
De konsekwinsjes fan avitaminose kinne tige, tige fertriet wêze. It ûntbrekken fan vitaminen en wichtichste mikroeleminten kin net allinich foar frequente sykte, mar ek efter yn 'e geast en fysike ûntwikkeling liede, en ek de ferformaasje fan' e skelet, ferlies fan tosken en bekrûpt fyzje.