Diät foar soarch-memmen - menu

De nutrition fan in frou dy't boarstfieding moat folslein en balâns wêze. Eftergrûn is dit in garânsje dat de krûme wurde jûn wurde oan alle nedige vitaminen. Dêrom begjinne net nei it leverjen fan gewichts te ferliezen, en beheine josels oan iten. De perioade fan boarstfieding is net de bêste tiid om ekstra pûn te fjochtsjen. Dochs wurde guon beheinen yn 'e jild noch hieltyd nedich. Dêrom is it brûk om ynformaasje te finen oer diessen foar soarchnammen en menuopsjes. In protte produkten kinne allergies yn 't poppe feroarsaakje. Ek negative reaksje fan krûmen yn 'e foarm fan koloanje, ferhege gasfoarming is mooglik.

Hypoallergene fatsje foar ferpleechkundige memmen: menu

De measte froulju moatte safolle as mooglik produkten útsluten dy't allergie allinich yn 'e earste moannen nei de bern terjochte. Dan útwreide it dieet stadichoan. Mar yn guon gefallen kinne jo in spesjale oanpak nedich hawwe yn 'e organisaasje fan it fiedsel, mar ek in spesjale hypoallergene fet. In ferlykbere stap kin nedich wêze yn sokke situaasjes:

• as de krom hat manifestaasjes fan diathese;
• mei digestive trakte sykten yn 't poppe;
• as de famylje allergyske sykten hat.

Mom's iten moat bestean út de feilichste fiedsels.

Jo kinne in foarbyld jaan foar in hypoallergene dietenmenu foar soarchnammen foar in wike.

Moandei

Moarnsiten: boekeweat, leverje.

Miel: sop mei in kanon, mûzere ierappels, in stik kochte smaak.

Dinner: cottage cheese.

Tiisdei

Moarnsiten: rice, bakte appel, fermentearre bakte molke.

Miel: sop mei gers, bokchheat papier, dûmele griente.

Dinner: cottage cheese, brea mei bûter en tsiis.

Woansdei

Moarnsiten: mais pap, koekjes.

Lunch: soep mei in kanon, fûle sûkini.

Dinner: tsiisken.

Tongersdei

Moarnsiten: boekeweat, kefir.

Lunch: soep mei turkije, brede ierappel mei fel.

Dinner: gekke blomlêzer.

Freed

Moarnsiten: Weizenpaz mei prune, yoghurt.

Lunch: sop mei in kanon, bakte ierdappels.

Dinner: kurddessert.

Sneon

Moarnsiten: mais pap mei fruit.

Lunch: sop mei fleantokken, fersierde ierappels mei turkije.

Dinner: rice mei balsem.

Snein

Moarnsiten: boekeweat, fermentearre bakte molke.

Miel: sûp-puree fan blomlêzers of brokkoli, stielde griente mei kanon.

Dinner: hûske tsiis.

As snacks foar midsmoarn snack en moarnsmiel, moatte jo ite keksen, bagels. Jo kinne griene te drinken, kompetearje fan droege fruchten.

Menu fan molkefrije diaten foar soarchnammen

Inkele babys steane it protje fan molke koe, om't har memme oanrôt wurde, wêrtroch't de oanbelangjende produkten ûntliend binne. Jo kinne in foarbyld jaan fan diens foar in wike.

Moandei

Moarnsiten: oatmeal pap mei droege fruchten.

Lunch: soep mei hûn, gekke potato's mei in stik fleis.

Dinner: boekeweat mei fetbalken.

Tiisdei

Moarnsiten: muffed potatoes mei gekke fisk.

Lunch: boekeweat soap mei gêrs, fekânsje.

Miel: in omelet.

Woansdei

Moarnsiten: fûle lever mei moeras.

Moarnsiten: fisale sop, hoannepiet mei gekke kûlje.

Dinner: boekwarm mei goulash.

Tongersdei

Moarnsiten: oatmeal, gekoelde aai.

Lunch: rice sop, ierappels mei in kanon.

Miel

Freed

Moarnsiten: fûle zûkinen mei woartels.

Moarnsiten: fegetaryske soap, rice, gekoarde tale.

Dinner: bakken applen.

Sneon

Moarnsiten: oatmealpaz, siede aai.

Lunch: soep mei mingde fleis, ragout fan griente.

Dinner: gekke blomlêzer.

Snein

Moarnsiten: mais pap mei fruit.

Lunch: sop mei turkije, bakte ierdappels.

Dinner: gekocht griente mei fisk.

In snack yn 'e dei kin droech wurde, droeche fruchten. Drink neamt fruchten, kompotten, boartje fan wylde roze.

Guon froulju, dy't besykje it gewicht te ferliezen, besykje in problemenmenu te finen fan in kohdhydrate-diabetes foar soarchnammen. Mar nei bernebern moat dy diät net oanhâlde. Schwangere en lekkende soarte diät is net oan te rieden, om't it beskôge wurdt as hiel steurd.

Yn it algemien is it bêste om de skaaimerken fan jo dieet te behanneljen mei jo dokter.