It maklik lichem fan 'e 51-jierrige Holly Berry wurdt bewundere troch bewûnderers en neidiel fan kollega's. Har poerbêste foarm wurdt stipe troch yntinsive trening yn 't bedriuw fan in trained trainer.
En yn in wurd, en akte
Halle Berry, dy't de fyftjinde ieu feroare hat, bewiist op in persoanlik foarbyld dat yn 51 kinne jo sjen op 31, en sels jonger. Yn jannewaris hat de aktrise tasein om de fans te feroverjen, freegje har hyltyd har fragen oer de geheimen fan har ideale fysike foarm. Holly ûnderskiede om regelmjittich foto's en fideo's te brûken fan Instagram nei Instagram, sadat de followers wat nuttich leare kinne foar himsels.
Fitness Freed
Berry hâldt syn wurd. Gestern ferskynde in nij part fan nuttige oefeningen op 'e berühmte side. Tegearre mei syn persoanlike trener Peter Lee Thomas, jo wiisde in baar yn kombinaasje mei skewielen, skriuwen yn 'e oanbefelling:
"Hooray, dit is in fitness-FRIDAY." Hjoed is alles oer training yn pairs! De partner kontrolearret jo, sadat jo de besetting net healwei bewege. Hy sil derfoar soargje dat jo alles rjocht dogge en jo sels net wekker meitsje. Mar it wichtichste ding is om te wurkjen mei in partnerwille! Hjir binne wat ienfâldige oefeningen dy't jo thús dwaan kinne. Dit is in ruten mei skuorren. It útfiere, elk fan 'e partners draacht de muskels. Werje de opsje 20 kear foar 10 sets. As jo in beginner wêze, foar starters sil der dan 10 kear genôch wêze foar 5 oanpak. "
- Halle Berry wie in ideaal figuer by in reis nei in restaurant yn Los Angeles
- Halle Berry hâldde har fansels in foto yn har ûnderwearde
- Famylje yn kolleksje: Halle Berry op in kuier mei bern
Op 'e manier, de fans fan Berry, dy't mei freon Alex da Kid opnij besjen, bepale dat har fitnessstruktuer in tige leuke man is en sjocht as eardere boarger fan' e aktrise Gabriel Aubry, dêr't se de dochter Nala berne.
Publikaasje fan Halle Berry (@halleberry)