It minske hert earst kontrakte, bloed yn 'e bloedfetten, en dêrnei ûntstiet, folle mei oerstreamende bloed. Druk op 'e muorren fan' e skippen yn 'e tiid fan "rêst" en lit de legere wearde fan bloeddruk sjen. De diastolike druk value is ôfhinklik fan de betingst fan lytse skippen. Har skea of ûntbrekken fan wurksumens fergrutet de wikseling fan hege diastolike druk.
Yn in folwoeksene wurdt in normale leechdruk lêze beskôge binnen it berik fan 60-90 mm Hg. Art. ôfhinklik fan de yndividuele eigenskippen fan it organisme. Yn âldere minsken kin de opheve diastolike druk as beskôge wurde as boppe 105 mm Hg.
Causes fan hege diastolike druk
Diastolik bloeddruk wurdt ek wol "kardiel" neamd, sadat de meast foarkommende oarsaak fan syn ferhege kondysje wurdt beskôge as kardiovaskulêre problemen, bygelyks hert sykte of aortikaal-podology. Oare redenen binne:
- hereditary predisposition;
- Nierproblemen;
- fergrutsje fan skroarjen;
- intervertebral hernia ;
- dysfunksjonearring fan 'e adrenalin;
- sykten fan uterlike oandielen;
- oanwêzigens fan in tumor yn it lichem;
- oantsjutting;
- faak gebrûk fan sâlte iten;
- persistinte stress, ûntbrekken fan sliep, chronike fatigens;
- hormonale struorren;
- swierwêzen.
Hoe hoedere diastolike druk te ferminderjen?
Om de hege diastolike druk flugger te ferlytsjen, moatte jo:
- Sjoch de pasjint op.
- Op it okkipital part lizze de sierfige wythmen oan, befestige stikjes iis yn tissue.
- Nei sa'n 30 minuten massearje dizze gebiet.
- Om de gebieten ûnder de hoepels fan 'e earen te finen, dan tekenje in imaginêre rigel fan' e earlobe yn 'e midden fan' e klavicle mei jo finger. Sa kinne jo it altyd werhelje oant de tachycardia stopet.
Wat te meitsjen mei hege diastolike druk?
Alderearst is it needsaaklik om 'e wize oarsaak fan' e heule ynfloed fan hege diastolike druk te fêstigjen. Dan, ôfhinklik fan 'e oarsaak fan' e skyn fan 'e poadology, besykje mei it ôfwuoljen fan it probleem. Hjir is in list mei maatregels om diastolik bloeddruk te fergrutsjen:
- Doch net overeat, besykje gewicht te ferliezen.
- Elke sâltje, fettige en spiisde fiedsels te eliminearjen, binne ûnder oaren yn it deistige jild fan suvelprodukten, fruchten, griente en seafood.
- Eat flugger (foarkomme ienfâldich drinkwetter).
- Smakke op 'e fiets en jouwe drinke alkohol.
- Do ienfâldige fysike oefeningen, kuierje mear yn 'e frisse loft.
- Tapasse foar in massaazje.
- Nim in kontrast douch .
- Besykje emoasjes te kontrolearjen, foarkommende streksituaasjes, sliepe.
Behandeling fan hege diastolike druk
Drugs dy't allinich de legere druk lein hawwe, is praktysk net bestean. As regel moat behanneling behannele wurde yn kursussen. Yn dit gefal beneame:
- diuretyske tariedingen - Furosemide, Veroshpiron;
- calcium antagonisten - amlodipine;
- beta-blokkers - bisoprolol, koronale;
- ACE-ynhibitoren - Enalapril, Ramipril en oaren.