As de darm net fan natuerlik troch mear as 48 oeren reinigje, is der ferbean. Dizze betinging is tige unfreonlik en echt gefaarlik, omdat ferskate kompleksjes te provozearjen kinne, bygelyks, ûntstean fan 'e hémorrhoidale searnen, wêrtroch in swiere beweeching fan it lichem is.
It wurk fan it digestive systeem is yndividu foar elke persoan, dus kinne manieren foar ferwikseling wurde ek keazen yn oerienstimming mei libbensstyl, gewoanten, diëtte en drinke regime, profesjonele aktiviteit en sels temperamint. Dêrnjonken is it wichtich om de oarsaak fan ferwûnings fan defugaasje te identifisearjen en op tiid te foarkommen.
Hoe't ferstipaasje thús behannele wurdt sûnder medikaasje?
Uniformmethodology, dy't allegear mei 100% helpt, helaas, bestiet net. Dêrom is it needsaaklik om jo eigen organisme en sukses oer te hâlden op ferskate behannele opsjes, it selektearjen fan de meast passende metoaden.
Hjir is hoe't jo spastyk en atoanyske ferbouwen behannelje kinne:
1. Ferheegje it deistich fermogen fan floeistof op 2-2,5 liter. Wetter draacht by oan it ferwezen fan kot en fasilitearret har trochgong.
2. It iten korrigearje. It is winsklik om produkten út te sluten dy't gasfoarming en stagnaasje yn 'e darm feroarsaakje:
- produkten makke fan miel fan 'e heechste kwaliteit;
- semolina, rice;
- kulinar en dierfet;
- spicy saisonen;
- guon griente (poddels, koals, ûnnes, radik, knoffel, radys, merk, rút);
- kissels;
- swarte kofje, kakao, swarte keuken;
- garnet, dogwood, quince, blueberry.
3. Soarget spesjale oefeningen, bygelyks, fan 'e komplekse lichemflex . De ienfâldige binne "fytsen", skuorren, hingjende.
4. Doe in massaazje fan 'e abdij. Bewegingen moatte goed, mei in lege druk yn 'e rjochting fan' e neel nei de pubis fan boppe nei ûnderen.
5. Gebrûk fan natuerlike emollientsjes - kiwi, riisde beets, prúnjes, droechte aprikots, ien-dei kefir, homemade yoghurt.
Hoe kinne de darm behannele wurde mei ferbeiend medikaasje?
As de standert oanpak sûnder it gebrûk fan drugs helpt, moatte jo pharmacologysk drugs brûke. Der binne ferskate groepen fan medisinen presintearre mei ferskate meganismen fan aksje. Guon fan harren binne folslein feilich, mar de measte leksasjativen hawwe negative negative effekten. Dêrom, ear't it bepale hoe't it bloedearjen en ferbouwen behannelje, is it better om in gastroenterolooch te rieplachtsjen.
Medisinen dy't de evakuaasje fan stool fan 'e darm beklamme:
1. Prebiotics (feilich):
- Lactusan;
- Portalac;
- Normase;
- Dufalac;
- Prelax;
- Goodluck;
- Romfalak;
- Medulak.
2. Meitsje dat osmota-druk fergrutsje:
- Bi-sâlte;
- Lavakol;
- Transit;
- Karlovy Vary sâlt;
- Forlax;
- Realaksan;
- Epsom sâlt;
- Fortrans;
- Osmogol;
- Forteza;
- Ingelsk sâlt.
3. Fillers:
- Mukofalk;
- De heparagus;
- Solgar Psillium;
- Methylcellulose;
- Sterkulia;
- flaxseed;
- brân.
4. Reitsje drugs (minste foarkommende):
- Senadé;
- Guttalax ;
- Slabicap;
- Thyssen;
- Pikolaks;
- Bisacodyl;
- kastieloal;
- Laxbene en oaren.
5. Kerzen en microclysters:
- Glycerol;
- Mikrolaks;
- Evacue;
- Glycelax;
- Posterizan.
Hoe foar ferbjustering te behanneljen foar psychologyske redenen?
As ferwûnings fan intestinale motiliteit feroarsaakje troch stress, depresje, emosjonele overlast, sil ien fan 'e boppeste opsjes foar symptomatyske terapy dwaan. Tagelyk moat men de psychologyske status normalisearje, faktors foarkomme dat diskriminaasje yn 'e ritme fan it libben en ferstevje de stimming, soarzjen fan in goede rêst en sliepe, en jou tiid te genietsjen fan aktiviteiten.
Ek mei it probleem yn behanneling is it rie om kontakt te meitsjen op in spesjalist-psychotherapeut.