Alle minsken ûnderskiede ûnderferdieling, en it hinget ôf fan ferskate faktoaren, bygelyks, hoe sterk wiene de gefoelens, fanwegen wat in gat is, ensf. It advisearjen fan in psycholooch, hoe't jo de skieding oerlibje, sille helpe om sa gau mooglik mooglik te kommen mei besteande ûnderfinings en start it libben fan 'e kratsje.
Hoe kinne jo de belutsenens mei jo leafste oerlibje?
In geweldige tal minsken nei it ôfbrekken fiele in beskate ferrassing fan it libben. Se tinke dat se noait wer nea leafhawwe kinne en dat der neat mear te hawwen is, mar dit is net sa. Psychologen sizze dat mar in pear stappen de situaasje serieus feroarje kinne foar it better.
Hoe kinne depresje nei it ôfbrekken oerlibje:
- Earst moatte jo alle emoasjes útlûke . Rilje, skilje, yn algemiene docht alles om alle bewarre emoasjes út te lûken.
- Stel in punt, dat is, realisearje dat dit de ein is en neat mear weromkomme. Allinne in bewuste beslút om te fergiftigjen foar it ferline, sille ús ferlitte om yn in hichtepunt te kommen.
- Litte jo fergriemje, en jo moatte net allinich jo eardere leafhawwers ferjaan, mar jo, om't elke kjeld, beide partners skuldich binne foar ôfdieling.
- Jou jo sels de gelegenheid om "ûntbrekke te kinnen", dus net allinich mei jo tinzen bliuwe. Meitsje mei freonen, sykje in hobby, wurkje aktyf, yn algemien liede in aktive aktiviteit. Hjirmei sil it mooglik wêze om te begripen dat der in protte nijsgjirrige en wichtige dingen yn it libben binne.
- In protte psychologen, dy't oer it oerlibjen fan in mantsje oerlibje, wurde advisearre om te feroarjen, en dat jildt foar sawol ynterne filling en eksterne byld. Yn it earste gefal wurdt it oanbefelle dat jo de relaasje sertifikaat analysearje en wichtige konklúzjes tekene, sadat jo jo flaters net mear werhelje. As foar eksterne feroarings advisearje eksperts oan wurkje oan in byld. Faaks hawwe jo nedich
ferlieze in pear pounds, meitsje in nije dekking, make-up, en warderje. It nije ôfbylding sil in soarte fan stap wêze nei in nij libben. - Sykje in nij gebiet foar aktiviteiten foar jo sels, it kin alle hobby wêze , it wichtichste ding is dat de aktiviteit moat genietsje bringe en jo kinne relysje.
In protte minsken binne ynteressearre yn hoe lang oft it dertaakt is om it te dielen, mar it is gewoan net mooglik om in antwurd te krijen op dizze fraach, om't alles yndividueel is. As jo al dizze oanbefellingen folgje en net werom sjen, sil de swarte band yn jo libben tige fluch wêze en net tige pynlik.