Untstekingen fan 'e darm, dy't begelaat binne troch har dreech lege, feroarsaakje fan hoofden, ûntsteviging fan' e hémorrhoiden en sels fan 'e lichem fan it lichem. Dêrom moatte jo altyd metoaden hawwe dat ferbouwen - behanneling thús is yn 'e earste pear dagen fan' e ûntwikkeling fan 'e pontology helpt om kompleksen te foarkommen, feroardieljen fan digestion.
Einfache hausgemachte für Verstopfung
De maklikste en sêfte manier om de sûnens te ferbetterjen en te funksjonearjen fan 'e darm is om it dieet te ferbetterjen. Jo kinne mar in pear beskikbere produkten yn it menu taheakje, kinne jo it probleem oplosse.
Oanbefodde iten en dranken:
- kefir (ien-dei);
- it bakken fan in miel fan grize mûle, knyn;
- oatmeal, wyt, kerspôle;
- Kiwi, plums, apples, aprikotten, druven;
- Frjemde griente, útsein ierdappels;
- roastere, as sûke út;
- natuerlik olie oil;
- kompatten fan berjochten, hûn-roze;
- griene thee.
It moat foarkommen wurde:
- frisse wyt brea;
- artikels fan miel fan 'e heechste kwaliteit;
- rice en smiete porridge.
Ek foar in skoft moatte jo opjaan;
- kofje;
- cocoa;
- chocolade.
Yn folksmedikaasje wurdt in heul leuk hûsfeiligens foar ferbouwen brûkt:
- Sûker sûkerbeire fan berchasken yn deselde prestaasjes.
- Litte yn 'e kuolkast foar 28 dagen, somt it sûker tafoegje, as in protte sâk oanbean wurdt.
- Nei de tawiisde tiid squeeze de been en meitsje 25 ml reinigere alkohol oan alle 500 ml dikte siroop.
- Mjit mingd.
- Drink alle moarns 50 ml siroop foar iten. As it genôch medisyn te min is, kin it mei wetter ferwetterje om kompost te meitsjen.
As in ferbou te hâlden yn hûsbetingsten?
As it probleem in chronike foarm krige hat, en jo hawwe lange problemen mei darmbeweging leare, kinne jo selsstannich preparaasjes meitsje fan natuerlike yngrediïnten.
Home-remedies foar ferbstaasje binne faak ûnderdielen krûden. Kolleksje, dy't de earste dei helpt:
- Yn itselde part fan mingje de smoarge en droege gassen senna, buckthorn en roarboar.
- Approximately 20 g of phyto-slurry should be poured with 1 glass of cold water and put on a plate in enameled dishes.
- Nei de agint klikke, ferminderje de yntensiteit fan it fjoer en kieze foar 20 minuten.
- De oplossende brúnstrein, add water to dêrmei oan in fermogen fan 200 ml.
- Drink 100 ml 2 kear deis.
Ek is it mooglik om ferbûnens thús thús te brûken mei help fan dizze medikaasje:
- Grinje de woartel fan 'e lôgje en 2 kieltsjes fan rau materiaal yn in thermoskoal 400 ml kochend wetter.
- Besykje de help foar 12 oeren.
- Drink 3 kear deis, 30 minuten foar elke meal.
Oanpaste resepten helpe om problemen te ferwiderjen mei stool foar 6-8 oere. Mei it each op 'e hege effisjinsje fan brún, is it ûnwillekeurich om har te faak te ferneatigjen, lykas it lichem brûkt wurde kin, en it darm sil har stopje.
In ynema foar ferbouwen yn 'e thús
Dizze technyk wurdt allinich brûkt yn swierde gefallen, doe't defekaasje net mear as 2-3 dagen útfierd waard.
Oily enema:
- Aprikose, oliv, mais of sânfloweroal wurdt beheine oan in temperatuer fan sa'n 37 graden yn in wetterbad.
- Folje de syringe mei wetter (jo kinne it oalje mei wetter ferlitte) en ynspringe fan 20 oant 50 ml fan de remedy yn it rjochte.
- Lit 20 minuten yn frede.
Ienfâldige wysbeving:
- Heak nei keamertemperatuer likernôch 500 ml koarte wetter.
- Mei de help fan in beuker makket Esmarch in ynkoem.
- Gean nei it húske om de dieren leech te lezen.
Enema is net oan te rieden om faak te dwaan, sa't dat in mikroflora-dysbiose-ferwûning beheine kin.