As de dame net yn 'e stimming is, dan hat it tsjinoerstelde seeks altyd in healwillige ferklearring - se hat PMS. Yntusken is it premenstruale syndroom in serieuze ding, dy't yn guon gefallen sels behanneling nedich is. De PMS streamt op alle ferskillende wizen en hat in soad symptomen, mar ien ding is dúdlik - oan in frou dy ferskynsel feroarsake in protte ûngelokken en driget tsjin ûngelokken aksjes - in protte misdieden binne krekt yn 'e premenstruale perioade begon. Dus tinke net dat oer hoe om te gean mei PMS, allinich dejingen dy't neat hawwe om te meitsjen, binne har harsens rackearje. Froulju, har symptomen binne meast útsprutsen, helpe echt help en it soe better wêze foar harren om in spesjalist te feroarjen sadat hy de goede medisinen fine om PMS te behanneljen. En om de symptomen fan it premenstruale syndroom te ferlichjen, moatte de neikommende oanbefellings bepaald wurde.
Hoe't te meitsjen mei PMS?
Hoe't de PMS krekt behannelje kin, kin allinich de dokter fertelle, om't er konklúzjes op basis fan persoanlike gegevens tekene sil, mar as jo gjin tiid hawwe om nei dokters en foarsichtige ûndersiken te gean, kinne jo besykje om jo libben te fertsjinjen troch pinekillers en sedatives te brûken yn dizze perioade. Ek is it nedich om in dieet te besjen mei in lege sâltgehalte om jo te beskermjen fan wetterhâlding yn it lichem, en as gefolch dêrfan is it oansjen fan eedema. Wetter yn dizze perioade hat it lichem sa'n 1.5 liter deis nedich, mear is al ûnwillekeurich. Ek it gebrûk fan kofje, tee of kola is fersierd, om't it kafee yn dizze dranken fergruttet en ferromming sliept. It is better foar PMS om dizze dranken te ferfangen mei herberlike dekoeken en gewoane wetter. Wat foar iten is it it rjocht om iten te krijen mei iten mei kalke (molke), potassium (potatoes yn unifoarm, bananen, droege aprikotten), magnesium (spinach, griene griente, salade), vitamine B6 (beans) en vitamine E ( porridge, grienôffalje greens). Jo kinne ek vitamine-mineral kompleksen mei de ynhâld fan dizze substanzen nimme.
De behanneling fan PMS mei folksbehearsing
Nettsjinsteande de ûntwikkeling fan moderne technology om in heul foar PMS te finen, dy't alle problemen liede soe, noch net kinne. Der is gjin soart ynstrumint yn folksmienskip, mar guon brüten makket in pynlike steat mei in premenstruale symptoom, en yn kombinaasje mei in fiedsel jout goede resultaten.
- In ôfwaging fan sage is oanrikkemedearre om as nôt te nimmen dy't it nervensysteem fersterket. It wurdt ek brûkt foar ûnfruchtberens en yn 'e menopoas. Mar it kin net mear as 3 moannen yn 'e rige wurde brûkt, en ek it is net nedich om de dosaasje te passe. Tydlike ynlieding - 2 beker. Om in dekking fan 2 tbsp te meitsjen. Spoons fan droege gers moatte 2 kaaien fan siedende wetter wurde gien en lit it brochje. Jo kinne dizze smaak net nimme yn 'e swierens en akute nefrit.
- Melissa brouet helpt om pine te ferlaffen en fergrutsje te fertsjinjen. Om dit te meitsjen, moatte jo 2 sûchslûkjes fan droege krûden fan melissa mei in glês kochende wetter en litte it in paad oeren steile.
- In grutter effekt jout kombinaasjes fan citroenbalsem mei oare krûden. Bygelyks hjir is in kolleksje - 30 gram lemon balsem, 10 gram wyt jasmine blommen, 20 gram valerian en 20 gram kamille. Alle komponinten moatte mingde wurde en wurde mei in glês koch wetter. De brún is tastien foar 10 minuten ûnder it sletten lid. Nim it minstens 3 kear deis.
- Ek goed is de resepsje fan ôfskieding fan 'e gentianen en de blêden fan' e giele akazie. Jo moatte 20 gram fan elke plant nimme en in glês kochende wetterje. Meitsje de brún foar 10-15 minuten. De oplossende tee moat in wike betinke foardat it begjin fan 'e menses is, moarnsiten en yn' e jûn.
- In ôfkoarting fan jasmine en yarrow sil helpe om pine te lijen. 30 gram jasmine en 40 gram yarrow moatte in glês koch wetter wêze en 15 minuten leanje. Drink sokke ôfwikingen folgje in glês trije kear deis, in wike foar it begjin fan menstruaasje.