Sels dyjingen dy't gjin tv hawwe, witte dat der genôch medisinen binne dy't in benefisjele ynfloed hawwe op 'e mikroflora fan' e darm en binne tige nedich foar elke sûne organisme. Wat is it eigentlik, en wat binne de prachtige prebiotika en probiotika dy't yn 'e oankundige tarieding befetsje, ienheden kinne foarkomme (dokters, fansels, net mei rekken hâlden).
Litte wy besykje te begripen wat prebioteken binne, hokker funksje kinne se útfiere en hoefolle har gebrûk is wichtich foar it gewoane funksjonearjen fan it lichem.
Prebiotika en probiotika - in garânsje fan sûnens
Sels bern moatte dat hearre yn 'e sykte, neist de basis-potente medisinen, soargje guod foar guon feilige pillen oftewol oan te leverjen drinken yoghurds en oare sâlt-molke produkten. Yn 't feit wurde prebiotika meast pressketten foar antibiotika.
Dus, de prebiose is in part fan it iten dat it lichem net respektyf fertsjinnet, wurdt it net fersmyt yn 'e mage. En yn dat gefal wurdt "fersmoarging" allinich wolkom. Troch prebiotika groeit en ûntwikkelje de yntestinale mikroflora. Wêrom binne prebiotika pressketten as it antibiotika nimme? Om't de wichtige aktive substanzen fan it antibiotika de yntestinale mikroflora fergrutsje, wêrtroch't in persoan belibbet is mei de mooglikheid om dysbacteriosis op te sykjen, en noch slimmer, wat soarte fan fungal sykte. En mei dit lestigens kinne fochten nei net ien jier.
Prebiotics binne drugs dy't in benefysk effekt hawwe op it lichem, en dus kinne jo se kontinulearre. As der gjin winsk is om de pille te drinken, kin de needsaaklike dûs fan prebioteken út iten krije. De measte prebioteken binne fûn yn roazidige fruchten en griente.
- de woartel fan tsjoenderij ;
- artichoke;
- onions;
- garlic;
- asparagus;
- beans;
- banana.
Natuerlike prebioteken binne universele tarieding en hokker ien te kieze hinget hieltyd allinich op gastronomyske foarkarren. Spitigernôch, troch de stoarm yn 'e ritme fan it libben, binne in soad minsken ferûngelokke troch in mielplan, en dus it lunch kin goed bestiet út in sandwich of sels rappe iten. En dit, op 't doel, treft it oantal nuttige prebiotika dy't it lichem ynkomt. Om de situaasje te bewarjen en it lichem te normalisearje yn dit gefal kin allinich spesjale medisinen hawwe.
Prebiotika yn tariedingen - de list fan de meast effektive aginten
Wis is it better, as it organisme stabyl funksjonearret, en sa op alle natuerlike soarten nuttige substanzen en mikrozellen ûntfange. Mar soms is it gewoan ûnmooglik om problemen te helpen sûnder de help fan medisinen. Sa kinne, bygelyks, dûbakteriose allinich net frucht en griente kinne ferhelje - in skokdosis fan prebioteken is ferplicht. Wy sille jo fertelle oer de wichtichste medyske prebioteken - de tariedingen wurde beskreaun yn de list hjirûnder.
- Lazotzyme. "Krûden yn tabletten," as ik sa sei. Dit befeiliging is in natuerlike substân dy't yn in pylk yndield is.
- Dufalac. In medikamint dat mikroflora herstelt en mikrôle effektyf fergruttet. Dêrnjonken is dit medisinen
kin brûkt wurde as laeksyf foar ferbouwen. Dufalac reinigt de darm en behearret it mei in foardielige mikroflora. - Hilak Forte . In oar goede tool. Neist de rekreaasje fan mikroflora is it ferantwurdlik foar it behâld fan ymmuniteit.
Tink derom dat dizze drug prebiotics - de nammen fan 'e drugs kinne elk momint yn' e handigens komme. Prebioteken helpe ek mei ungeunstige gefoelens, frustraasje, fergiftiging. En om't se harmless binne, kinne se frij tagonklik wurde op ien apotheek. Jo kinne kieze út in breed oanbod: yn apotheken binne prebiotika yn tablets, drippen en sels yn 'e foarm fan sêfte sûkelade sûkelade en marmelade.