Gastritis is in mienskiplike sykte, dy't yn 'e measte gefallen fan gefallen feroarsake wurdt troch in ferkearde libbensstyl, sûn sûnens en slimme gewoanten. Dêrom is fan dizze patology it mooglik om sels te befêstigjen, en it makket it ienfâldich. Mar ek as gastritis al diagnostearre is en it proses is yn in chronike foarm passe, dan kin de ynset fan relaasjebeurs ek foarkomme troch folgjende in set fan oanbefelling.
Previnsje fan akute gastritis
Warskôgje it earste foarkommen fan 'e sykte is mooglik mei ienfâldige oanbefellings.
Food ration
Om fersmoarging fan 'e muorren fan' e muorren te ferwiderjen mei folgjende ûntstekkingen moatte fan skealike iten ôflaat wurde: gerekene produkten, pylken, skippen mei in soad krûkige spices, spiisde en fetige gerjochten. It is better om koperearre drinken te jaan, lykas kofje op in lege mage. By it keapjen fan produkten moatte jo oandachtje oan har frisse en kwaliteit.
Power Mode
Foar gewoane sekretaris fan gastrôkeap is it tige wichtich om iten iten regelmjittich te iten. Yn dit gefal kinne jo net overeatje, ite of gau, ite en drinke ek wetter yn 'e miel. Nim net fruchten of sweets fuort nei iten; Dit soarget fermentaasje yn 'e mage.
Alkohol en smoken
Om it risiko te meitsjen fan gastritis te ûntwikkeljen, moatte jo misbrûke of op syn minst it gebrûk fan alkohol-bebiningen drinke. Smoken , ynklusyf passive, hat ek adversuële ynfloed op de steat fan 'e mage.
Medications
In soad medikaasjes reitsje de gastrike mucosa, sadat jo gjin medisinen nimme moatte sûnder de advys fan de dokter, oer de pressketten dosinten. Tink derom dat hast alle medisinen mei in protte keamertemperatuer wetter wurde moatte sûnder gas wurde.
Prävinsje fan chronike gastritis
Präfinsje fan chronische gastritis en previnsje fan atrofyske ûntwikkeling fan har foarm jouwe foar strikte oanhâldens oan it iten en in folsleine ôfwizing fan alkohol en nikotine. It is ek rekommandearre:
- Besjoch de wurkwize en rêst.
- Hâld normalisearre fysike aktiviteit.
- Vermeidt nervestins, stressige situaasjes.
- Regelmjittich besykje in dokter.
Dêrnjonken is foar it foarkommen fan herkeningen fan chronike gastritis medikaasje ferplicht - tablets dy't neutraalje of middel siken sekretaris fergrutsje, beskermje de gastrike mucosa fan skea en eksposysje nei pearogenyske baktearjes. Ek kinne guon oare medisinen pressketten wurde dy't ynfloed binne op de oarsaak fan 'e lysjon fan' e muorrenmuorre.