Konstipaasje bart soms yn folwoeksenen en bern. Dit is in tige ûngerjochtich fenomen, dat kin en moat fochten wurde, benammen om't it net sa dreech is te dwaan. It is needsaaklik om allinnich de krekte diabetes te bewarjen, ferbrûke net te folle kohohydrate en genôch wetter drinke. Mar, as de ferstipaasje barde, dan kinne jo folk-remedies brûke om de situaasje op te lossen. Ien fan 'e bêste remedie foar ferbouwen is prune. Dit produkt is al lang brûkt om ferfeelsumens en lichaamfunksjes te ferbetterjen.
Prúnen út ferbou - resipe
Om los te hâlden fan ferbouwen, kinne jo gewoan pronkje ite. Bygelyks, iten 20 sâltfûgels en ate alle yoghurt. It proses fan it ferbetterjen fan it wolwêzen yn dit gefal kin lykwols tydbeide wurde, om't prúnen yn fêste foarm fersoargje moatte. Yn 't gefal jo kinne witte hoe't se prunes út ferbjustering meitsje, dan sil it folle flugger gean. Dit agent makket fluch omdat de floeiing aktyf is troch it gastrointestinaal trakt. Yn 'e regel, foar tariedingen brûke prúnen yn kombinaasje mei oare droege fruchten of krûden, en soms kombinearje mei oare produkten.
Recipe foar ôfskieding fan pruien fan ferbouwen:
- Om 100 g prune te nimmen, moat it ite mei siedende wetter (200 ml) en nei 5-10 minuten drinke de resultaten soleel en dan ite de steambeie. Foar gruttere effektiviteit kinne jo de kontener dekke mei in kappen dy't mei hjit wetter binne en it yn in lampe of hûdoi dekke.
- 200 g owflokken moatte mingd wurde mei deselde bedrach of wat minder pronkjes. Mjit meiinoar en smyt 400 ml wetter en kooe oer 20 minuze heule koken. De oplossende boel kin ferskate kearen deis yn in glês brûkt wurde.
It reseezje is infusjonearring fan pruien fan ferbouwen:
- 100 g prún en twa teasponses fan in plant dy't senna neamd wurde steamje yn 600 ml siedende wetter.
- Besykje in pear oeren.
- Wannear't de infuzje klear is, kin elke 50-60 minuten foar ferskate pilotpôlen nommen wurde oant it resultaat berikt wurdt.
Prúnjes fan ferbouwen by de swierens
It is bekend dat swangere froulju faak liede fan ferbouwen, krekt as as se in pear oare lesten hawwe op it lichem. Sûnt it is tige ûnwillekeurich foar swangere froulju om medisinen te brûken, is it mooglik om de neamde middels fan pruien te brûken. En jo kinne gewoan 100 g prune yn jo deistige diatyn, yn kombinaasje mei kefir , dan kinne jo ferjitten oer ferbouwen.