In 30-jierrige filmstjer, Blake Lively, wie in mem in twadde kear yn 't jier en in heale ferlyn. Sy en har man Ryan Reynolds hiene in famke yn namme. Yn 'e swierens waard de ferneamde aktrise opnij rekke, gewicht 27 kg. It wie net mooglik om har fuort fuort te fallen, en no koe Lively allinne mar in slanke figuer.
Mei tank oan Don Saladino foar syn prachtige figuer
Hjoed is ynternet op 'e side yn it sosjale netwurk Blake ferskynden in tige nijsgjirrich foto. Op har ferneamde aktrise sette se yn in sportyf foarm, stean njonken har coach. Under it plaatsje skreau de stjer "Fascinated" de folgjende wurden:
"Doe't ik nei de berte op 'e skalen krige, tocht ik net dat it figuer sa skriklik wêze soe. Ik krige hast 27 kg. Ik wist dat jo wat hawwe te dwaan en begûn it ynternet te studearjen. Foar in hiele lange tiid lêze ik net allinich ferskate artikels fan nutrissisten, mar ek ferskate forums, en profilen yn 'e sosjale netwurken fan froulju dy't oergewicht wiene. It is goed dat ik in freon hawn dy't my út dizze knypping útrôp. Myn coach Don Saladino hat alles foar my om trening te begjinnen. Tankewol foar myn moaie figuer. Sjoch op my! Foar 14 moannen ferlear ik gewicht, dat ik typearre. No bin ik fral mei hoe't ik sjoch! ".
- Glamorous Blake Lively en elegant Ryan Reynolds ferskynde by de premjêre fan "Deadpool 2"
- Blake Lively hie in optocht op har manier op 'e Teppichstreek Met Gala-2018
- It waard bekend wêrom alle foto's fan Instagram Blake Lively
Blake fertelde oer har dieet
It wie lykwols net allinich fysyklike eksposysje dy't Lively holpen om werom te gean nei har eardere foarm. Ungefear in moanne lyn ried de aktrise oer hoe't se oan it goede nutrike en sliepmuster oanhâlde. Dat sei Blake oer dit:
"Ik leau dat allinich fysyske beweeching om ekstra pûnen te heljen is net genôch. It is needsaaklik om jo dieet folslein te reitsjen, en ek safolle mooglik sliepte. Ik tocht dat as ik 8-9 oere sliep alle dagen, ik sjoch folle better as wannear ik 5 oere sliepte. Dêrom besykje ik hiel wat rêst te rinnen. As wy praat oer nutrition, dan binne yn myn dieet gjin ienfâldige kohrhydraten. Alles wat ik ite foar in bytsje. Meastal liket ik frukt en sourmoleprodukten. Boppedat drinke ik minstens 2,5 liter fluid per dei. It helpt my folle maklik fiele, mar foar my is dit it wichtichste ding! ".