Visioen is ien fan 'e wichtichste sintoryske organen fan in persoan, dus it moat beskerme wurde fan' e jeugd. Yn ús leeftiid fan moderne technology binne minsken hieltyd mear fisyproblemen, en se binne ek yn skoaltiid bern. De meast foarkommende oarsaken fan fisuele behinderingen yn skoalbern en de frjemde ûntwikkeling fan sokke sykten as myopia, astigmatisme, strabisme, is de misbrûk fan kompjûterspultsjes en it opnimmen fan cartoons op tv. Ynstee fan it spyljen yn 'e iepen loft, aktive rêst en dosearre lêzing, jouwe bern allegear frije tiid foar de monitor, dy't har fielsen net fykje kinne. De negative ynfloed fan 'e kompjûter op' e eagen fan skoalbern is dat de muzikanten fan 'e eagen, dy't noch net sterker wurden binne, tige mûde binne fan in lange stambeam. As dat op in regelmjittige basis bart, begjint fyzje gewoan te fallen.
Dit kin lykwols te foarkommen wurde troch in beheining op 'e kompjûter en TV te meitsjen, wikseljende wurk fan' e eagen (it dwaan fan homework, lêzing) mei rêst. Ek dokter-ophthalmologen oanrikkemandearje oan gymnastyk foar skoalbern foar de eagen, sawol thús as op skoalle. De beskerming fan it eagen fan skoalbern is tige wichtich, om't myopia, as regel, tige swier is om te behanneljen.
Gymnastyk foar de eagen is de meast passende metoade foar it foarkommen fan fisuele beheining yn jongere skoalmasters, om't as jo in bern leare om dizze oefeningen te dwaan, it wurdt in tige brûkbere gewoante. As jo bernepoep al in fisuele beoardieling hat, moatte fisuele gymnastyk needsaaklik dien wurde. Regelmjittige oefeningen foar de eagen stopje de fal fan 'e fisy, dy't foar learlingen faak einiget mei pressketten glêzen. Klassen moatte 2-3 kear jûn wurde, it opstellen fan 10-15 minuten. By dizze oefeningen sille de muskingen fan 'e eagen ûntspannen en rêstje, en de opfolgjende lading op' e eagen is folle makliker fermindere. Sokke opladen foar de eagen is brûkber net allinnich foar skoalbern, it slagget net folwoeksenen, benammen dyjingen dy't har wurk deiboek "kommunikaasje" oanbelanget mei de kompjûter.
Foarbylden fan oefeningen foar de eagen, oanbefellend foar skoalbern
De ûnderwerpen dy't hjirûnder beskreaun binne rjochte op spannings fan 'e eagenmûsen, it oplieden, ek as ferheegjende akkomodaasje, ferbettering fan bloeddruk yn' e eagengewichten. Elk fan harren moatte meardere kearen werhelje (earste 2-3 kear, dan wannear't it bern al wat te dwaan - 5-7 kear). Wannear't it lûd fan 'e oefenings foar in bern fertroud is, moatte jo se mei him útfiere: in fisuele foarbyld betsjuttet soms better as alle wurden.
- Blindfolds. Fêstje jo eagen fêst foar 5 sekonden, en dan iepenje se.
- The Butterfly. Bliuw dyn eagen, as in flinter dy't syn wjukken winkt - snel en maklik.
- "Ferljochting". Oernaikje de lofter, dan it rjochts each, as it spoarferljochting bliuwt.
- Op en del. Sjoch earst op, en dan nei ûnderen, sûnder jo holle te kippen.
- "Sjoch." Lit de eagen nei rjochts sjen, dan nei links, lykas de klok: "tick-yes." Fertel dizze aksje 20 kear.
- "Tic-tac-toe." Draw in grutte sirkel mei jo eagen op 'e rjochting, en dan tsjin dy. Nim in krús tekenje: earst nei rjochts nei, dan nei lofts nei, en dan oarsom, nei de twa konvinsjonele linen krusige.
- "Glyadelki." Bliuw jo eagen net sa lang mooglik. As jo blinke, sliepe jo eagen en rompje, yntinke dat jo sliepe.
- "Massage". Slút jo eagen en slach de eagen meld mei jo fingers.
- "Far close". Fokje jo eagen earst op it objekt dat yn 'e oare kant fan' e keamer stiet (kabinet,
kâld boerd, ensfh.) en sjoch it foar 10 sekonden. Gean dan stadich nei it tichte objekt (bygelyks op jo finger) en sjoch dan ek foar 10 sekonden. - Fokus. Sjoch, sûnder jo eagen ôf, op it flechtich objekt (jo hân). Yn dit gefal moat de hân dúdlik sichtber wêze, en alle oare objekten yn 'e ôfstân - sjogge. Dan fokje it each, yn 't tsjinste, op' e objekten fan 'e eftergrûn.
Gymnastyk foar de eagen, ûntwurpen foar junior skoalbern en bern dy't kindergarten besykje, kinne eleminten fan it spul wêze. Sa kinne bygelyks dizze oefeningen yn in poëtyske foarm foltôgje en, ûnder oaren as in audio-opname, troch it hiele team útfiere.