Hoe ferwiderje in bern yn 11 jier sûnder diaken?
Sûnder diaken en wichtige beheiningen yn iten kinne jo krije. Mar allinich yn gefallen dêr't de overgewicht fan in tún normaal is, is net mear as 25%. Yn haadsaak binne sokke abnormaliteiten ferbûn mei in sedintêre libbensstyl, en oerfloedigjen fan fet en sûkelûzenen. Dêrom beäntwurde de fraach hoe't it gewicht fan jonges en famkes op 11 jier te ferliezen mei in lyts ferheging, dokters en nutrissisten riede it fysike aktiviteit te fergrutsjen en it iten te balânsjen. Adolesinte famkes mei ekstra pûnen kinne dûnsje, swimme , fitness dwaan, yn gjin gefal kin op in kompjûter of tv mear as 2 oeren deis brûkt wurde. As foar jonges, sportferhalen en outdoor iepenloftspultsjes binne ek relevant foar har.
Op it mêd fan nutrition: by 11 jier wurdt it bern ynterne organen bliuwt, neist it measte fan 'e boarnen dy't op' e formaasje fan it reproduktive systeem ferbrutsen wurde, sa strang beheine it bern yn iten kin it net kinne. Nei it gewicht fan it bern kaam werom nei normaal, it is genôch om lytse snacks op 'e kompjûter ôf te wezen en te skodzjen fan' e rationale heale kalorie fan 'e bern. Bygelyks favorite delikatesse fan teens: chips, koperatisearre dranken, cakes, boeken, mayonaes, wosken - oan bern mei ferlykbere problemen binne kategorisch kontrôle.
Yn gefallen dêr't tafersjoch gewicht normaal is 50 of sels 100%, is it net wierskynlik te dwaan sûnder medikaasje en spesjalistyske help. Yn 't regel lizze de redenen foar sokke ferwûningen folle djipper as de banale ferkearde regime en ûnbidige nutrition. Faak binne de lêste stadia fan obesity it resultaat fan ferskate sykten, lykas diabetes mellitus of disruptions yn it endokrinyske systeem. Dêrom is it ûnreplik guod, en soms ek nuodlik, om ûnôfhinklik te meitsjen mei sokke problemen, en noch mear om it bern yn iten te striden beheine.