Elke frou wol moai wêze, ynklusyf nei de berte fan in bern. Mar net altyd in jonge mem is tefreden mei hoe't har bist nei levering sjocht, en, benammen, nei sekere siel. As in bern berne is mei help fan in chirurgyske yntervinsje, dan is it ûnmooglik om sporter op syn minst seis moannen te spyljen en de fraach hoe't jo de mage ferwiderje nei in seareare sektor is tige acute.
Hoe kinne se de mage nei seesarein stevje?
Yn in perioade dat fysike aktiviteit noch net tastien is nei seisaryn, wurdt massasje fan 'e abdij en kontraste kompresjes oanrikkemandearre. Yn dit gefal sprekke wy oer selsmassaazje. Om te begjinnen is it nedich mei maklike strûken en tapping, stadichoan it tafoegjen gjin sterke druk en / of tweaks. Yn dit gefal is it needsaaklik om de betingst fan 'e knipen goed te kontrolearjen. Laad de massaazje oant de hûd wurdt rôze.
In oare nuttige proseduere - kontraste wrapping. Doch it sa: alternearje oan 'e mage earst kâld, jildt de hannen. It begjin is lykwols ûnbedoeld om in gynekolooch te beskôgjen en syn tastimming foar sokke prosedueres. Nei de wrapping wurdt in nourisk crème oanbrocht oan 'e hûd. Yn it algemien is it gebrûk fan krimen en skrubs in oare net ferbeane middels wêrmei jo sels mei de foarm bringe kinne. Yn 't algemien ferheegje sokke prosedueres de toon fan' e hûd en mûzen, dat betsjut dat de mage stadichoan fermindere wurdt.
Der binne wat trucels dy't, op 't iene hân, gjin spesjale ynspansjes nedich hawwe, mar oan' e oare kant kinne se helpe by de leechste flat. De earste is in dream op 'e mage. Yn dizze posysje ferwachtsje de abdominale muskers flugger, en de uterus ferminderet yn 'e grutte. In oare nuttige oefening tekenet yn 'e buorkerij. Jo kinne dit altyd en oeral dwaan, sels op in kuier mei in bern. Yn 'e rin fan' e tiid sil de hoofdzjen brûkt wurde om yn 'e goeie posysje te wêzen, en net mear protte muoite te meitsjen.
Nei seis moannen kinne jo begjinne mei de parsing te trenen, ienfâldich ienfâldige oefeningen thús. Nei in pear tiid en nei rieplachtsjen fan in dokter kinne jo in registraasintrum oanmelde. Oant hjoed-de-dei binne der in soad rjochtingen yn fitness mei ferskate techniken, snelheid, rjochte op ferskillende ferletten, en elke frou sil kieze wat se gaadlik foar har kieze. It is lykwols tige wichtich om de ynstrukteur te warskôgjen oer it oerjaan seareare seks, sadat hy in set fan oefeningen goed kieze kin en de lading distribre.
Hoe kinne jo in skouder fuortsmite nei sekonde sesje?
Jo kinne faak in situaasje fine as de mage nei in sesarean hinget. Yn dat gefal binne wy it measte wierskynlik oer de skuonfetaferon te praten, dat is in tafall fan hûdfet tissue hingjend nei it linneream. Yn 'e uterlik liket it in skouder, wêrtroch't it syn namme krige.
Besykje dizze ferskynsel kennen metoade:
- diet;
- sport;
- massaazje.
Wannear't gjin metoaden helpe, en fan 'e abdij dy't fuort nei seesarean fuortlitten wurde, wol ik plastyk meitsje. Dizze radikale metoade wurdt abdominoplasty neamd. Mar foardat jo beslute om sa'n stap te nimmen, moat de frou de foardielen en konsuminten weegje, en rekkenje dat abdominoplasty in komplekse en lange operaasje is dy't ûnder algemiene anesthesië falt. Dêrneist bliuwt nei de operaasje in lange en goed markearre rar op 'e buorren.
Kies in manier om te ûntfangen fan 'e abdij, in frou moat begripe dat de mage neidat in seareare sektor net maklik is, de herinnering is, as regel, slimmer as nei de natuerlike berte, mar ferjit net. Hâldens en hurde wurksumens helpe jo werom yn foarm!