De measten fan ús sa gau as of letter komme ta de konklúzje dat it net sa folle is de eksterne omstannichheden dy't ús foarkommen fan it realisearjen fan ús doelen, as in saboteur dy't yn ien fan ús libbet. It is hy, ûnder it ljocht fan goede yntinsjes, oertsjûget ús om stress te meitsjen mei in sigarette, of in stikje chocolade cake, sliep langer en skiptraining yn 'e gymnastyk. Mei har help helje wy graach werom nei minne gewoanten en mei sokke muorren helpe nuttich. En wat tinke jo dat "pest" is? Us brain! Dus it is dit kwestje dat Kelly McGonigall's boek "Willpower. Hoe ûntwikkelje en fersterkje. "
Nei it lêzen fan dizze 10 interessante haadstikken, sille jo it wichtichste ding begripe - wat makket minsken sa as dit, en net oars yn beskate situaasjes. Yn 't heden is it in protte makliker te sizzen dat ik in limppe is, dy't altyd wer de salarissen yn' e ferkeap ferkocht hat of it iten fan 'e dingen ferwûne rekke as útdroegje troch strawberry cake as út te probearjen wêrom't dizze "ferkearde" hannelingen wer en wer dwaan.
Mar ek as jo fan izer wolwêzen reitsje kinne (en ik ha jo genedigens genôch), nei't jo dit boek lêze, learje jo in protte nijsgjirrige dingen oer de geheimen fan 'e gemienheid fan' e gemiddelde persoan - wêrom sjogge wy ús "takomstige sels" as frjemdling, kin de begearte net loket ûnderskiede hoe't jo tinke te litten oer in poaltsje.
Jo learje de marketing-trikken te ferwachtsjen, jo ynterfolle stim te beäntwurdzjen en wachtsje 10 minuten foardat jo yn 'e ferlinging jaan - dit is wat jo freegje moatte oan' e ein fan elke haadstik te dwaan - om it miljeu te bewarjen, eksperimintearje en konklúzjes te meitsjen. En it echt fassinearret!