Mood swing

Elk jier is it persintaazje minsken dy't lûd fan stimmingswinen leare. Dêrnjonken is it te witten dat it meastentiids dit probleem yn 'e fairere seks wurde beoardiele. In soad minsken tinke dat in frou just geweldich is, sûnder te realisearjen dat it feitlik in serieuze probleem hat dy't behanneling nedich hat.

Yn 'e wittenskip wurde skerpe stimmingswizen neamd "affektive striid". Dit konsept is karakterisearre troch in frijwat breed oanbod fan emoasjes dy't elkoar oer in koart tiidrek feroarsaakje. Statistiken litte sjen dat sa'n 15% fan froulju op syn minst ien kear yn har libben fan dit probleem lein hawwe.

Symptomen fan stimmings swimme yn froulju:

Stribjen fan stimmingswellen

De meast ynfloedrike binne de affektive struise fan froulju dy't yn grutte stêden wenje en in tight daily schedule hawwe.

Mooglike redenen:

  1. Hormonen. Dizze reden wurdt meast foardien. In feroaring yn 'e hormonaal eftergrûn is binnen in swangerskip, menopoas en menstruaasje.
  2. PMS. Ungefear 50% fan froulju belibje emosjonele ynstabiliteit yn in bepaalde perioade fan 'e menstruktuer.
  3. Wetter - Agrarwetter Yn 'e hjoeddeistige wrâld hat in frou in protte ferantwurdlikheden. Yn guon perioaden is de emosjale lading sa grut dat de krêft om it te hâlden is gewoan net genôch.
  4. Problemen yn 'e famylje. De situaasje yn 'e famylje hat in protte ynfloed op it opkommen fan stimmingswellen en reitsjerreligens. Skandalen mei har man, misferstân mei bern, pleitsje mei de âldere generaasje - al dit negatyf beynfloedet de psychologyske steat.

Hoe te meitsjen mei stimmingswellen?

Jo moatte gjin affektive problemen behannelje as in tydlik probleem. Soargje derfoar dat jo in dokter besykje, lykas hy kin echt beoardielje jo kondysje en jouwe de nedige oanwizings.

Wizen dy't helpe by it ferbetterjen fan 'e psychologyske steat:

  1. Yoga-klassen. Sa't trening helpt te relaxen, los te meitsjen fan problemen, ferbetterje jo stimming. Bêste ûnder it tafersjoch fan in spesjalist dy't jo helpe om harmonie yn 'e siel te finen.
  2. Aromatherapy. It is bewiisd dat geuren in direkt effekt hawwe op it minsklik lichem. Om de psychologyske steat te ferbetterjen, brûke etale oaljes, blommen, bygelyks jasmine, roazen, kamille, ensfh.
  3. Prive fiedings. In lykwichtige jild sil helpen ferbetterje net allinich fysike, mar emosjonele sûnens.