Meitsjen fan 'e puls moat dien wurde as it bern yn in rêstige steat stiet, yn deselde posysje (bygelyks sitten) foar ferskate dagen om it plaatsje kler te meitsjen. It is better om dit yn 'e moarn te dwaan, kinne jo nei it moarnsbrochje. Om it puls te mjitten, moatte jo in grutte arterij fine op it wrist, yn 'e tydlike regio of hals. Sjoch ien minuut op 'e stopwatch en telt it tal hits yn dizze tiid. Jo kinne 15 sekonden opnimme, en fermannichfâldigje troch fjouwer.
Puls yn bern feroaret fan leeftyd. De jongere it bern, it faker de hert. Rate fan hertslach yn bern fan leeftyd kin sjoen wurde yn 'e tafel.
Aldere as 15 jier binne de yndikatoaren lykweardich oan 'e hertrate fan in folwoeksene en meitsje yn' t trochsneed 70 beats per minuut.
Puls en druk feroaring oer de dei. Dit is normaal en needsaaklik foar it minsklik lichem oanpasse oan 'e omkriten fan' e wrâld.
Wichtige ôfwikingen yn 'e hertrate kinne prate oer elke ferlies yn it lichem.
As de puls yn bern de normen fan 'e tafel signifikant grutteret, kin dat neffens leeftyd it barre kinne foar ferskate redenen:
- aktive fysike aktiviteit;
- overwork;
- emosjonele splash;
- de keamer is hjittens en stof;
- alle sykte fan 'e bern (respiratoarium, kardiovaskulêr systeem, endokrinen, leech hemoglobine).
As de puls fan 'e bern de norm en de rêstige status steane, wurdt dizze tachycardia neamd .
De omkearde sitewaasje, as de hertrate is minder dan de gemiddelde wearden, dy't faak it gefal is mei atleten. It sprekt oer it goede wurk fan it hert en de fitness fan it lichem. Hjir is in wichtige betingst it wolwêzen fan it bern. As er fielle fielt, klaget oer swierrigens en swakke, dan is it better om advys te besykjen fan in spesjalist. It moat wêze dat de ferlies fan 'e puls yn in bern yn in dream de norm is.
Heart rate yn premjêre bern
Litte wy oer prate oer hokker hindertalinder foar foarkommende berntsjes de norm binne. As in bern foar de term berne is, hat it faak in bepaalde ûngeduld fan guon organen. Dêrom is de tiid fan 'e oanpassing foar it libben bûten it heuvel wat oars en de yndikters fan leefberens kinne ferskille. Sa, bygelyks, kin de puls yn in foarkommen berntsje 180 beats per minne berikke en dus net in patology wêze. Yn guon gefallen is it hertpunt fan dizze bern yn it berik fan 120-160, lykas foar oare bern. It moat wêze dat bern dy't berne binne foardat de term mear gefoelich binne foar eksterne irritaasjes, dy't de hertrate en bloeddruk signifikant ferheegje. Dêrom moat in frjemd poppe in rêstige omjouwing meitsje en
Heart rate yn bern-atleten
Lykas al earder neamd binne de trained bern minder puls en dit is goed. In bern dy't yn sport meiwurket, moat witte hoe't it maksimale hertslach te berekkenjen is, dat foar him de norm is. Dêrfoar kinne jo de formule brûke: 220-jier. It antwurd sil de akseptabel boppekant sjen. Jo moatte ek witte dat de puls moat nei har normale wearden weromkomme 10 minuten nei it ein fan it workout. Dit is in lekker fan goed wurk fan it hert.