Stientherapie is in âlde technyk fan massaazje mei it brûken fan heul of kâld stiennen. Tsjintwurdich biede de measte salons massage mei hjitte stiennen. Meastentiids wurde glêdde lytse stiennen fan fulkaan brûkt. It leauwe yn har heilikeigens is basearre op 'e teory dat fulkaan basalen binne foarmje ûnder ynfloed fan fjouwer eleminten: wetter, fjoer, ierde en wyn. Se binne ryk yn mikro- en makro-eleminten, izer, magnesium en mineralen. Doch eltse master-masseur komt nei de keuze fan masjestienen yndividu. Dus, it kin sawol de rivier en seis stiennen wêze.
Massaazje mei hite stiennen yn kombinaasje mei oare techniken, troch in profesjonele masseuse dien, hat in positive ynfloed op 'e fysike en geastlike steat fan in persoan - liedt ta in balâns fan' e fysike en emosjonele "I". Stientherapy ferbetteret it metabolike prosessen fan it lichem, stimulearret it immune en nervous systeem, ferlies it chronike fatigenssyndroam, hat in reinigings- en ferrassende effekt. Dizze soarte massaazje helpt ek foar it ferneatigjen fan chronike pine yn spieren en knip, kopke en menstruale pine, lûkt nerveus spanning en kin sels depresje en besleukens helpe.
Hot stone massageproseduere
Elke masseur brûkt syn eigen technyk fan stientherapy, mar yn 't algemien kin de proseduere fan 30 minuten oant in oere en in heal lizze. Massaazje begjint mei it frijen fan it lichem mei aromatyske oaljes en algemiene ûntspannende massagebewegingen. Doe waarden de stienen op 40 graden ferspriede op 'e wichtichste punten fan ynfloed op it lichem: lâns de wyn, yn' e palm fan 'e hân, op jo fuotten, tusken jo tôgen, ensfh. Elk punt komt oerien mei in stien fan in bepaalde grutte. De waarmte fan 'e stiennen kin troch de hûd troch fjouwer sintimeter trochrinne, wat draacht oan in sterk effekt op' e muskels en ynterne organen fan in persoan. Nei allegear binne de stiennen op har plakken, massaazje begjint direkt by har. Om in favorabele heilende omjouwing te meitsjen brûke masseurs faak aromaatyske sticks, kerzen, rêstige muzyk en sa op. Dizze technyk helpe om eachras en enerzjywetter te iepenjen, feroarsake in gefoel fan frede en freugde. De proseduere einiget mei deselde as it begjint mei in algemiene massaazje. Dan kin de kliïnt tee oanbean wurde om him werom te kommen oan 'e realiteit.
Stienen foar stientherapy
De set foar massaazje mei hite stiennen bestiet normaal 54 basalt swarte stiennen (se hâlde de hitte langer) fan ferskillende grutten en foarmen. Elke stien hat in eigen doel en moat op in bepaald punt yn it lichem pleatse. Ofhinklik fan it doel fan 'e stientherapy, kinne jo stiennen kieze mei in rûge oerflak (se meitsje in peeling-effekt), of flakke flinke stiennen (foar algemiene relaasjearring).
Yn trochsnee kostje in set fan stiennen foar massasje koste sa'n $ 150.
Foar kâld stientherapy wurde wyt moarmerstiennen (18 stikken) ferplicht. Somtiden wurde se nei de heule massaazje brûkt om de kliïnt "te wekken".
Stien therapy thús
Stienentherapie is in eardere swiere spoarproseduere. Net alle spesjale masseur hold it yn perfeksje. Yn 'e hannen fan in laitsjen kinne de effekten fan sa'n massaasje skea wêze oan' e betingst fan it lichem fan 'e kliïnt. Dêrom is allinich de persoan dy't opliedings yn stientherapy's ûndergien is, hoe't it krekt masjineare stiennen mei benefter. Mar as jo sa graach besykje de heilikeigens fan 'e stiennen sels te besykjen, binne der alternatyf metoaden fan stientherapy thús thús:
- Gjint wat lytse hitte stiennen fan 'e foarholle nei wangen. Dit sil de bloedsirkulaasje ferbetterje en jo hûd in sûne glêd jouwe, wylst it ferjitten wurdt. Kâlde stiennen hawwe in tonende effekt. Tsjinstellings: njonken lytse skippen.
- Foardat jo de rôve bernjeare rûne stiennen yn 'e palmen gean, foardat se mei in noflike oalje foar jo (bygelyks essensjele oalje fan lavender). Dizze proseduere kalme en ferlitst stress.
- Yn 'e moarn foar hurdens kinne jo kâld stiennen oanfreegje foar de fuotten foar in pear sekonden.
- Jo kinne de heuvels en skuon mei twa heuvelste stiennen massearje, dy't as anti-cellulite-agint falt.
Dochs is it needsaak om algemiene massaazjeregels te freegjen, foardat jo ien fan 'e boppeste prosedueres sels dogge.
Kontraindiken yn hot stone massage:
- swierwêzen;
- postoperative perioade;
- ynfeksjele hûdskrêften, soad;
- sunburn, recent burns;
- Kardiovaskuläre sykte (konsultaasje fan 'e dokter is nedich);
- ûntstekking fan 'e ynterne organen;
- akute ynfeksjes;
- guon neurologyske en psychyske sykte.