Foar dy froulju dy't foar de earste kear in mama wurde wurde, is it net dúdlik wat treningsfjochtsjen sjogge, en fan hokker wike wurde se ferwachte. In soad kontrêzen fan it uterus, begjin yn 'e midden fan' e twadde trimester, dy't net as pynlik fiele, en binne ûnregelmjittich, mar ûntstien fan 'e tiden wurde Bracton-Hicks kontrakten, of falsk neamd.
Symptomen fan trainingskämpfe
Der binne sokke kontraasjes lykas de toan fan 'e uterus. De abdij is stean fan in pear sekonden oant twa minuten, mar net mear. Dit bart hielendal spontaan, ûnôfhinklik fan 'e posysje fan it liif of it type aktiviteiten. Meastentiids wurde treningsferskillen yn 'e swierwêzen sûnder pynlik, mar foar in lyts persintaazje froulju, mei in hurde sensibiliteit, kin dizze kondysje ûngefaarlike gefoelens jaan oant pynlik.
As treningsboutsjes, útsein toaniel , net alles oanmeitsje - der binne gjin skerpe pine yn 'e abdij of legere rêch, lûk gjin wetter of spotting, dan moatte jo der gjin soargen wêze - dit is in fysiologyske eigenskip fan dit organisme. Om de ûngerjochtige gefoelens fan tonus flugger te passearjen, as de training fan de training begjint de posysje fan it lichem te feroarjen, kinne jo útgean yn 'e frisse loft, of oarsom, lizzen en wurk te wurkjen, losse.
Trainingskämpsen binne nedich foar it lichem, om't de uterus klear wie foar it berteproses, en de frou hie in idee fan 'e gefoelens by de berte fan it bern. Oan in konstante gefoel fan in stamme fan 'e abdij binne pynlike pineike pine yn' e legere rêch ferbûn.
Moderne dokters advisearje it gebrûk fan dizze mominten om de atiïnten yn 'e arbeid te trenen, om't falske kampen helpe mei in frou te begripen wat der bard mei har bart, en dus, om dit proses sa maklik mooglik te meitsjen. It opfieden fan sykheljen is in yntegraal ûnderdiel fan 'e tarieding foar berne-berne, neidat se yn' e kreamsoarch al binne, de mem yn 't bern net fynt de needsaaklike ynformaasje en kin it net brûke sûnder foarstellings yn in rêstich hûske omjouwing.
Hoe kinne treningsflechten werkenne foardat jo berte binne?
Falske boarden bliuwe oant de berte, mar by 37-38 wiken kinne groeie yn 'e measte echte bertemarkten . Elke swierdige frou op 'e drompel fan' e bern hat bang foar it begjin fan it proses te missen. Dit bart hiel geweldich, yn essinsje, in frou op ien punt realisearret mei in sinkend yn it hert - dat is it, it is begon!
Gjin treningsfjochtsjen binne ûnfermindere mei fjochtsjen yn 'e arbeid. Yn 't feiten binne der tagelyk direkte uterinekontraasjes, der binne tagelyk in protte oare sichtbere en ûnsichtbere feroarings yn it froulike lichem. De mage begjint faaks geregeld te roken en de yntinsiteit fan dizze spanning is hieltyd grutter.
Trochstannich of mei in soad kontrakten kinne skerpe ferskine as yn 'e menstruaasje of in stomme omset, dy't ek faak plakfynt oan it begjin fan' e bern. Ien hat in treur yn 'e leechtere abdij of stompe pine yn' e legere rêch. Elke frou beskriuwt dizze gefoelens op har eigen manier. Der is mar ien - ea wie der pine, dan sil de kervikse iepenje en sa gau as it genôch is, sil in oar lyts wûnder ferskine, wêrmei't jo alles kinne fertsjinje.