Earder of letter, mar de klimaks sil allegear oerlibje, wat útslacht de needsaak om har te hawwen. De beskikbere tiid moat gebrûk makke wurde op soarchfâldige tarieding foar dizze tiidperioade, en op in begryp fan hoe't jo it foldwaan en libje. Oerset fan 'e Grykske taal, "klimaat" betsjut "stap", dat better dizze libben fysyk karakterisearret, dy't allinich oerwûn wurde moat, mei wat mjitte. Om jo folslein bewapene folslein ûnderfine, wurdt in frou oanbean om te ûndersykjen hokker tekens oan it begjin fan 'e menopause binne. Nei it nije posysje behearske, sil de takomst genôch wêze om in wiidweidich ûndersyk fan it lichem te ûndernimmen en mear soarch foar syn sûnens te nimmen.
De earste tekeningen fan it begjin fan 'e menopause
De earste symptomen fan dizze betingsten kinne ferskille foar elke frou. Klassiek dêrfan binne heule flits, gewichtswinning, rap en hertbeat of unregelmjittige perioaden. It is lykwols mar in lyts part fan wat wat foar in skoft tolereard wurde moat. Op it stuit dat jo lichem yn 'e earste poadium fan' e klimaatriêreperioade yntrodusearret, moatte jo mear betsjutting fan 'e klimaatskermen ferwachtsje.
In folsleine list fan tekeningen fan it begjin fan menopûsje yn froulju:
- ferwûnings en folslein beëiniging fan 'e fyts fan menstruaasje;
- tiden, dy't begelaat binne troch in skerpe gefoel fan hege hjitte yn 'e boppeste helte fan' e lichem - se kinne lizze oant ien oere, drukke yn 'e sliep, sweatsje, swakke;
- swiest, dy't reid wêze kin;
- Untstean, dat is dreech om sels medikaasje te behanneljen;
- Ien fan 'e symptomen fan it begjin fan' e menopûsje yn 'e froulju is in dull en monotoneale koartsochte, dy't in migraine ûntjaan kin;
- fermelding fan loft en koarteheid fan 'e azem;
- dizzigens, begelaat troch misbrûk en lûd yn 'e earen;
- rapper herte en pine yn 'e hertsmûsk;
- In teken fan 'e begjin fan' e menopause kin ek in skerpe feroaring wêze yn 'e bloeddrukkerken, meast yn in gruttere rjochting;
- trembling en kribbeling yn 'e limen, periodyk tegens fan ien of mear tees of hannen;
- it effekt fan "crawling crawl" is ek in frijwat mienskiplik symptoom fan 'e begjin fan' e menopoas;
- Pine yn 'e legere rêch, rêch, knibbel of muszels dy't de oanwêzigens en ûntwikkeling fan arthritis, arthrosis, osteoporose en oare sykte dy't ûntstien binne of net genêzen binne;
- Müdigens, reitsberens, eangstme, deprimearre steat, ûntbrekken en ferjitlikens;
- droege eagen, fagina, mûnling mucosa;
- Symptomen fan 'e begjin menopoaze befetsje in protte drigearje om de bladder of urineinkontininsje te leegjen;
- fereale seksueel begearte;
- ferheegje yn lichemgewicht.
Monthly oan it begjin fan menopûs
Se wurde spesjaal omtinken jûn, om't de moanne fan it bloed fan 'e fagina har periodykheid ferlernt, wurde ferdield en folslein ferdwine. As de moanne lykwols op 'e ferkearde tiid ferskynt, as it klimaatrium yn folslein swing is, dan kinne jo dat problemen problemen mei soarte fan sûnens, tumors, ûntbamming of ynfeksje oanpasse.
Hoe kinne de tekens fan in begjin menopúzje oerlibje?
Earst moatte jo begripe dat dit in natuerste poadium fan jo ûntwikkeling is, dy't gjin sykte is en dat jo net fiele kinne fiele. De bern binne al groeven, de karriêre is goed fêstige, it libben giet op ... Brûk jo frije tiid om jo sûnens te behâlden, fral om't moderne medisinen in heule seleksje oanbiede fan medisinen dy't de symptomen fan 'e earste faze fan' e menopûs en syn fierdere manifestaasjes te berikken kinne. Akkustearje jo oan fysike stress, nutrition, aktyf sosjale en seksueel libben. Doch net te fergjen om jo gynekolooch te freegjen hoe symptomen fan it begjin fan 'e menopoas jo yn' e takomst wachtsje en hoe't se by har komme.