Natuerlike wizigingen yn it froulik lichem dat oansletten binne mei it ein fan 'e reproductive perioade binne mansopûsje yn froulju. It wichtichste symptoom fan menopoaze is it ôfsluting fan menstruaasje, lykwols, menstrualfunksje yn 'e menopoose kin stadichoan ferbliuwd wurde. Meastentiids wurde de wizigingen fan elke frou fan 40 oant 50 jier oernommen. De termyn fan menopúzje kin fan 2 oant 10 jier ferskille, yn dizze perioade is in folsleine werstrukturearring fan it uterlike systeem fan 'e frou.
Natuerlike middelopfang begjint nei 50, as de menstruaasje yn 40-45 jier stopet, dan is dit in betide mansopaus. En yn guon moderne froulju binne der âldere feroare ôfwikingen yn 'e begjin fan' e menopoas: nei 35 jier yn 'e lichem fan' e frou, is in fermindering fan it nivo fan hormonen dy't troch de eieren stjoerd wurdt, en foartiid fan menopause komt. As in frou in uterus of eare hat, dan wurdt de ôfwêzichheid fan menstruaasje neamd as keunstmjittige menopûs. Frisse en foardielige manopoulaasje kin ûntsteane troch in ferkearde libbensstil te ferbinen mei stress, ekology, minne gewoanten, en foarige sykte.
De earste tekeningen fan menopause
- gefoel fan 'e chronike fatigens;
- Stimmingswellen en in tendins foar depresje;
- persistinte hoofden;
- sliepstjerre;
- in state fan psychophysiologyske ferwulfing;
- Unfreonlike gefoelingen yn 'e fagina: jûkje, brengen, maklik ynkontininsje.
Dêrnei wurde fegetaasjestruktueren, "tiden" neamd (gefoelens fan ferbreedte fie it yn 'e gesicht, hals en boarst) oan dizze symptomen oan. Tiden kinne in frou op elk momint fan 'e dei oerlibje en lêste fan 3 oant 30 minuten.
Froulike en foarige moarnopoaden binne ferbûn mei ûnferjitlik eareferskutter, dus froulju dy't it probleem behannele moatte kontakt opnimme mei in spesjalist om de oarsaak en doel fan 'e behanneling te bepalen.
De behanneling fan 'e iere manopoaze
1. De wichtichste metoade foar behanneling is de ôfspraak fan hormoanferbodtherapy (HRT) om te meitsjen foar it ûntbrekken fan sekshormonen. De wichtichste strategy foar it beneamen fan HRT is it maksimale therapeutyske effekt te jaan mei minimal ûnjildige reaksjes. De wichtichste taktyk foar foarskriften fan HRT neffens it Ynternasjonaal Kongres op Menopause:
- HRT moat apart wurde selektearre, ôfhinklik fan de besteande sykten en foarkar fan 'e frou sels;
- HRT moat diel wurde fan in algemiene strategy dy't rjochte is op in ferbettering fan in frou en ynklusyf previnsje fan kardiovaskulêre sykte;
- HRT beynfloedet positive ynfloed op it fuortsterkjen fan menopausale symptomen, lykas urogenitalen, sykte, osteoporose.
Hormone-behanneling hat lykwols syn eigen soargen, bygelyks, HRT fergruttet it risiko foar ûntwikkeljen fan boarstkanker en fergruttet de totale mortaliteit troch 30%, mar tagelyk is de fraach fan it effekt fan hormoanen oer de ûntwikkeling fan sykte fan Alzheimer as darmkanker noch net oplost.
2. Der binne oare ark dat menopoose liede kin, bygelyks lykas phytoeklokken. Dy substanzen fan plantûntstekking kinne foarkomme ynfloed op it minsklik lichem, en ek it risiko fan sykte mei it ferleegjen fan it nivo fan sekshormonen.
3. Sosjaal iten spilet in wichtige rol yn it eliminearjen fan de symptomen fan menopause. Neffens de saakkundigen kin de krekte diabetes fragen helpe om feroaringen te fjochtsjen yn it lichem. Bygelyks, protten binne tige wichtich foar froulju, in komplek fan kears en kohrhydraten, wylst it konsumpsje fan fet moat wurde wurde, mar net folslein útslein. Milje produkten, fruchten en grienten moatte yn 'e deistige jiertelling tafoege wurde, wylst it konsumpsje fan alkohol en kafee bot miskien wurde moat.
4. In gesellige libbensstyl helpt om te gean mei de "tijden". Yn ferplichte tydlike prosedueres binne spoaren nedich, kuierjen op treppen en liftinggewichten binne ek nuttich om it risiko foar osteoporose te ferleegjen.
5. Spesjale fetjes en creme helpe om de ûntfetting fan 'e fagina yn' e menopause te hâlden.