Anna Ardova is in aktrise fan teater en cinema, mear bekend by de besiker om diel te nimmen oan de humoristyske show "One for All". Anna is altyd fuortsmiten, de hiele tiid yn 'e tin, dus net fernimt dat de aktrise tige dun wie, wie it net mooglik. Hoe dúdlik wurdt Anna Ardova yn dit artikel ferteld.
Diet Ardova
De sjoernalisten leveren de aktrise frij fan 30 kg ôf, mar dit hat neat te meitsjen mei realiteit. De frou ferlieze mar 5, mar dit is ek in protte en daliks reflektearre op it figuer. Om't Alyx Smekhova har adressearre hat, hat se neat spesjaal dien, se hat har net starve, mar om't se yn 'e simmer te wachtsjen moast, wie har manúzje fol fan seizge griente, beien en fruchten. Ardova ferlern gewicht troch it feit dat se har regelmjittich opnommen yn har dieet, in folslein miel of iten meitsjen mei kasserol, pap en muesli mei beien, in ferskaat fan salades, bakteapels, ensfh.
Wat is it geheim hjir? En it feit dat beammen besykje in protte organike sûrden dy't it metabolisme besykje en it lichem te ferbaarnen fats haar. Dêrnjonken, yn 'e jeften fan' e natuer, in soad rûchfeardigens, dy't swart yn 'e digestive tract en jout in lange gefoel fan sattigens, mar har kalorike ynhâld , lykas jo witte, is hiel lyts. Yn 'e beien binne in soad vitaminen, mineralen, flavonoide en antioxidanten, dy't fan it lichem oerfloeide fluid te ferwiderjen en sellen te beskermjen fan frije radikalen. It gebrûk fan beets yn reine foarm en tafoegje har oan ferskate desserts, is it mooglik om tsientûzen peristalsis te ferbetterjen en de mikroflora te normalisearjen.
Bliuwt gewicht Ardova makket maksimeard dat grut belang foar har hat in famylje, in learende man, bern dy't har spodvigli har dogge, har oansjen ferbetterje. It bliuwt om de aktrise nije súksesfol rollen en famylje wolwêzen winskje te winskjen.