As in persoan lijt fan in geweldich gewicht en obesiteit fan ferskate graden, dy't ferbûn is mei in metabolike striid yn 'e lichem, oerwaaid of ynaktive libbensmiddels, wurdt hy in soarte nûmer nommen 8. Dizze fariant fan therapeutyske fiedingsmjittingen is rjochte op it werstellen fan fiede fan lipide en foarkommen fan fetberens. Ek it itenûmer 8 kin brûkt wurde yn diabetika en maklik stadia, mar allinich mei de tastimming fan in dokter.
It essinsje fan dizze metoade is om de yngong fan kohohydraten en fetten te beheinen en it ynkomming fan leech kalorieasken te fergrutsjen, maksimale ryk yn vitaminen en enzymen, dy't feroarsaakje fan oksidatyske prosedueres op it ferminderjen fan fetwinkels.
Regels fan it dieet
De wichtichste easken dy't foar dit dieet foldwaan moatte binne:
- Eten moatte 6 kear deis dien wurde.
- Dielen mei it diensnûmer 8 moatte ferwûne, gekke en bakt wurde, mar friske fiedings moatte útsletten wurde.
- In maksimum fan 5 g sâlt is tagelyk tastien.
- Fan alkohol moat folslein ferlitten wurde.
- Yn it diensnûmer 8 moatte ôfdage dagen wurde brûkt: watermelon, kefir, appel, ensfh.
- Mear kalorike iten moat moarns nommen wurde.
- It is oan te rieden om snacks ôf te wezen.
Wetter - Agrarwetter
It dieet tabel nûmer 8 jout de neikommende produkten te iten:
- wyn of rye brea;
- diaryfisk en fleis;
- eieren;
- molke;
- fruchten en fruchten;
- griente;
- cottage cheese;
- seafood;
- cereals;
- brom by dogrose;
- net sterke tee, ensfh.
Ferbûne produkten
It is ferbean te brûken:
- alkohol;
- skerpe en friske iten;
- macaroni;
- fetfisk en fleis;
- sûchsappels;
- cocoa;
- beans;
- sûker;
- jam;
- huning;
- mayonaise;
- cakes, ensfh.
Elts diistyn rjochte op it ôfwuoljen fan oerfloedgewicht , betsjuttet it gebrûk fan sûkerûntfanger, mar wittenskippers hawwe lange bewiisd dat dizze medisinen in sterke appetit feroarsaakje, dus se wurde net advisearre om se oan te passen.
It resultaat fan it nûmer nûmer 8 sil folle better wêze as jo kombinaasje mei therapeutyske fiedings mei sport, dûnsje of swimme.