As jo sykje nei in ienfâldige en flugge manier om gewicht te ferliezen, dan is dizze dieet just foar jo! Plumdiet duorret 1-2 dagen, yn dizze perioade kinne jo in kilogram per dei werjeare, wylst jo net wat koekje moatte, sille jo allinich plums hawwe. As de twa-dei-limyt yn 'e weromreis foar twa kilogram' s jo past, dan litte wy it ûnderwerp fan plums yn it fied delje.
Komposysje
Plums binne net allinich in diabetesprodukt. Se binne tige leech kalorie - allinich 40-50kcal per 100g fan produkt. Dêrneist befetsje plums Vitaminen A, B, C en E, iodine, koper, potassium, sink, izer , fosfor en manganese, en dit is de reden om plums yn jo tûzen menu op te nimmen.
Benefits
Konsumearje in sink yn 'e regelje of krekt bûten de tiid helpt om stimming, herinnering en ferbetterjen de situaasje mei jo nerven te ferbetterjen. Plums reinigje de digestive trakt fan ôffalprodukten, net ferwurde iten. Plums ferwiderje oerflak fluid út it lichem, en ek fetstoffen binden, reinigje ús fan "skuldich" cholesterol. Plums ferbetterje manlike potensje en binne de previnsje fan kanker.
Diet
Plum-ite foar gewichtsverlies de lêste 2 dagen, wylst yn 'e dei allinich plums, 1kg deis ite, drinke pielbalke of griene thee, of noch altyd wetter. Der is ek in fariant fan in dieet wêryn plums binne allinich in auxiliary product. By sa'n dite kinne jo net fris, sûch en mjittigje, kinne jo nei seis net ite, en molkprodukten moatte mei in minimum fet ynhâld wêze.
Tidens in dieet wêrop jo jo eigen menu meitsje, moatte jo froulju frisje fan 'e plumje 30 minuten foar itenjen.
Kontraindiken
Och, net allegear in dieet mei plums. Der binne minsken mei yndividuele yntolerânsje, har digestive trakt is oernommen aktyf fan it konsumpsje fan plums, it resultaat sil diarree en oer reiniging fan 'e darm.
Plums moatte net ferwidere wurde ûnder swierwêzen en diabetes.
In soad minsken út plums hawwe in swierheid yn 'e mage, ûngemak en bloedearjen. Net te ferjitten minsken mei gastrointestinale sykten. Soks in aktive en stimulearjende frucht is benammen tsjininoar foar har.
It bliuwt dat echt nuttige produkten ferskate effekten hawwe op ferskate minsken, en it feit dat immen help helpt kin gewurde liede kinne foar oandwaaningen fan in oar. Yn elts gefal, foardat jo op 'e manier fan in plumdiel stappe, moatte jo derfoar soargje dat jo dole normaal de plums tolerearret, sawol yn lytse en yn ferhege dosen.