Lunar-diet - iten foar de fazen fan 'e moanne foar gewichtsverlies

De kapasiteit fan in ierdske satellyt om ynfloed op fysike en mentale prosessen yn it minsklik lichem is wittenskiplik befêstige en is ûndersocht foar ferskate desennia. De faze wurdt brûkt yn in ferskaat oan aspekten fan it libben, fan 'e seleksje fan' e dei fan 'e hierders en it einigjen fan wurken yn' t tún en tún. Hjir en de moannesei ferfolgje it doel om help te finen yn in slimme figuer. De basis dêrfoar is de beweging fan dit ljocht.

Lunar-diet foar gewichtsverlies

De folsleine fyts fan de ierdske satellyt duorret 28 dagen en befettet 4 fazen. Elk fan har bepaalt de natuer fan fysiologyske en chemyske prozes yn it lichem op it cell-nivo:

1. Yn 'e folsleine moanne is de ynterzellulêre romte folle mei flecht, dus yn dizze perioade ynterval is it needsaak om te rjochtsjen op porridge en sûrde molke.
2. It gewicht fan 'e moanne opleverje, as it ljocht yn' e himel de foarm fan in ynkommende "C" nimt, is ferbûn mei in besnijing fan metabolisme yn it lichem . It is makliker om slag, toxine, oerflak likernôch en oare ferliesprodukten te ferlitten, sadat jo mear wetter drinke moatte, en it bedrach fan sûkelade en mof omheech.
3. Yn 'e nije moanne is de moanne krekt begjin, it is noch swak, en dêr is it lichem ek frjemd. Jo kinne it stypje mei fiedingsnivo.
4. De wjergjende moanne kriget krêft en groeiend, en dêrby wurde de behoeften fan it organisme ek hieltyd mear. Appetit rint, sadat de fiedt foaral frucht en fiedsel wurdt mei in minimum oantal sâlt.

Hokker moanne dei in dieet te begjinnen?

Om dit te dwaan is it better om de perioade te kiezen as de skiif fan 'e ljochtmjittiger ôfnimt. Einde it iten foar de fazen fan 'e moanne nedich nei 28 dagen, dat is oan' e ein fan 'e folsleine fyts. Om te navigearjen yn nûmers en kies de rjochte dei sil de moanne kalinder helpe. Dit sil de ynrjochting fan harmony tusken de natuerlike fenomenon yn 'e natuer en de fiedingsoarch befoarderje dy't in natuerlike gewichtsverlies ûntstean sûnder gefaar foar sûnens.

Meallen op 'e moanne foar elke dei

Sample-menu foar elke faze:

1. Yn 'e folle moanne, moarnsbrochje mei fruchten, drinke in beker fan tee. Foar itenjen koch sop mei fleiskot. Sprinkle mei koartslach, drinke in glês ryazhenka. Foar itenjen koken de salm foar in pear.
2. Diät foar de moanne kalinder foar de perioade fan it ferminderjende luminaria biedt foar it tarieden fan aaien foar poële aai en tee. Yn 'e middei koch spielerige soap, muesli, fol mei joghurt, en koelje seafood foar itenjen. Drink in protte floeistof tusken iten.
3. Yn 'e nije moanne foar it moarnsmiel meitsje in sandwich mei bûter en reade fisk. Lunch-soep fan turken, spreke mei hûskäs en yoghurt, en iten foar in pear fisk mei griente.
4. Op in wite moanne foar it moarnsiten, pankakken út karmetten , tee. Dine mei griente sop. Foar in snacksalat fan seafood en elke friske griente, en foar fiste fisken, mei griente. Yn 't tusken mjitten binne fruchten en fruchten.

Werewolf-jiertelling of it moanneseed

Dit systeem fan gewichtsverlies hat ferskate ferzjes, en alles kin brûkt wurde. De moanne fan 'e werwolfoarm kin twa dagen âld wêze. Dit betsjut dat jo allinich 24 fluinen drinke kinne yn folsleine moanne en in nije moanne - wetter, sûken, cocktails. De twadde ferzje befet alle 4 fazen. Hjir binne de oanbefellingen foar it dieet:

1. Op 'e jûn fan' e nije moanne foar 36 oeren binne der mar allinich griente earste keuken en boezem.
2. By it begjin fan 'e moanne foar 24 oeren, allinich grienten binne gekocht en natuerlik. Yn de kommende twa dagen, ite it poddest en frisse ananas. Nei it giet de dei fan it fêst, en dizze perioade is einigend mei it konsumpsje fan poddestappen en pineapels.
3. Trije dagen foar de nije moanne en twa dagen dêrnei binne der allinich rau en sâlte griente.

Lunaartsje Anita Tsoi

De figuer fan in ferneamde sjonger is weardich fan ymposysje en helpt har om harsels te hâlden yn 'e foarm fan in faze fan' e ierdljochting. Sy produsearret it feed-systeem "Lunar-ten", dat foar de ynfiering fan beheiningen yn it dieet foar in perioade begjint mei de komst fan 'e ierde-satellyt. Anita folget nei de folgjende regels:

1. Miel foar de moanne foar gewichtsverlies soarget foar de ôfwizing fan swiet, fet en flúst.
2. Jo kinne it fleis net samar met starke-haltige produkten, en cerealen mei fruchten.
3. Tydlike oefeningsútfieringen.
4. Elke dei drinke 1,5-2 liter klare reinwetter.
5. De lêste tiid om te kommen fan 'e tafel is nedich oant 20.00 oere.
6. Tidens it dieet, meitsje ien dei ôf.

4-dagen moannedei

It begjint te begjinnen fan 'e earste dei fan' e nije moanne. It haadprinsipe - by bepaalde tiden ite. Dit sil 4 kg fergroeie gewicht ferliezen, net it lichem yn in steat fan stress te fieren. Alles wat bliuwt te learen oer dit itensysteem, ûntstien op basis fan 'e beweging fan' e satellyt is it menu en it moat betocht wurde dat strikte beheiningen yn it dieet tsjin kontakten binne foar persoanen mei sykten fan 'e digestive tract.

Menu foar de hiele perioade:

1. Miel op 'e moanne leveret it moarnsmiel om 8.00 oere, dat bestiet út in beker fan griene tee en in teaspoon fan huning, dy't jo in snacke ite moatte.
2. Om 10.00 oere kôch en ate twa aaien.
3. Oan 'e middei is itselde as foar it moarnsiten.
4. Om 14.00 oere kôge in twa hûndert pûn stik fan hiemfleis.
5. Om 4 oere drinken 250 ml kefir.
6. Om 18.00 ieten ien griene appel.
7. Om 20.00 oere in glês goed wyn.
8. Foardat jo 22.00 oere betelje om in glês kefir te drinken.