It docht bliken dat 50% fan 'e ynwenners fan' e wrâld syn tanden nachts sliepe kinne. Sokke statistiken waarden opsteld troch dentalisten fan ferskate Europeeske lannen. Boppedat wurde net allinich bern bekrêftige troch dizze skealike gewoante, mar ek folwoeksenen, sawol manlju as froulju. En de lêste, faak, noch faker. Nei allegear kinne de manlju yn 'e gefal fan wat lûd meitsje, swar, drippe mei in sigarette of in fleske bier, en de dames moatte har hingje, hâld it merk, sjoch as in echte dame. Mar sprekt de rissing allinich de tosken oan, of is der wat wat oars? Litte wy dêrtroch dreech omtinken oanbeane en besykje te begripen wêrom't folwoeksenen en bern har tûken in nacht yn dream fine.
Wat is bruxism?
Mar foardat jo begrepen wêrom't in soad minsken, as se sliepe yn 'e nacht, smeitsje har tosken, moat men de woartel fan' e fenomeen fan 'e toskleaien begripe. As wy de taal fan medisinen sizze, dan wurdt dizze skealike gewoante as bruxism neamd. Dêrneist wie der in gegeven namme fan it konsonant Grykske wurd, dat betsjut de eigentlike knibbel. As heulendal earlik wêze soe, soene de dokters net oan 'e ein begripe, hwet krekt moat oan it bruxisme, oan sykten, oan minne gewoanten oanbean wurde, of as ien fan' e yndividuele fenomenen fan 'e minskfysiology beskôge wurde. No sjogge wy nimmen wat spesjaal yn it feit dat guon minsken yn in dream dreamje of prate. En dochs, wêrom in folwoeksene syn tosken yn in dream smoarget, lit ús begripe.
Wat makket in minske syn tosken ûnder it sliep?
De redenen wêrom folwoeksenen en bern yn 'e nacht yn in dream tosken fêst, folle. Mar se wurde allegear ûnderdiel fan dokters yn 4 haadgruppen. Hjir is har list.
- Unmooglikheid om jo grime iepen te ekspresje. As in folwoeksene syn âlden yn 'e nacht yn' e dream smoarget, dan is de wierskynste reden foar dit ferskynsel syn emosjonele steat. Miskien is it wat iets is lilk, misledigend of ferrinnend, mar it is net besletten of net mooglik om it lûd út te ekspresjen. En dizze ûnmooglikheid pleage de earm man de hiele dei, fan moarn oant jûn, deis nei de dei. En meast problemen, it is in dame. Nei allegeduerigen, lykas hjirboppe oanjûn, binne de minsken mear resolut en effektyf. De frou sil skimerich wêze, tinke oer elke stap, en sa sil sy stil, yn 't ein, gjin konfliktsituaasje te meitsjen. Mar dat komt net fan gedachten ôf, docht it?
- Falsk bite. In oar reden wêrom folwoeksenen de nacht yn 'e dream yn' e dream smoargje, is in ferkearde bite of, faker, lyts pleatste dingen. Yn dit gefal is it út dat it is. Tidens de aktive faze fan sliep, as der in folsleine natuerlike spanningsmûse is, ferkearde passende siedingen rypje tsjin elkoar, wat in skeakel skeakelet.
- Hereditêre predisposysje. Stel dan, en dit kin ek wêze. As de mem yn 'e dream sels yn' e tiden krekt har tosken kriget, dan kin de dochter net itselde dwaan. Mar yn dit gefal kinne de tanden sliepen wurde yn ien groep setten mei snaren en petearje yn in dream. Benammen as it dan faak komt. Faaks sil it in pear jier duorje, en it probleem ferdwynt troch himsels.
- Verdacht fan de oanwêzigens fan helminten. As boppeneamde neamde kinne bern har tin yn 'e sliep grindje. Foar guon reden wurdt leauwe dat dit in feilich teken fan 'e oanwêzichheid is yn har lichems fan wjirmen. Fanút it each op tradysjonele medisinen is lykwols dizze ferklearring net rjochtfeardich. It gefolch faak dat de oarsaken fan 'e tosken yn' e bern minder wurde as deselde falske fillingjes of emosjonele faktoaren. As in bern net lijt fan 'e tosken mei pine yn' e spieren en knibbels yn 'e nacht, kopke en sokke negative dingen, dan is hjir neat oars. Mei leeftyd sil dit ferskynsel fan himsels ferdwine.
Hoe kinne jo de tosken yn 'e nacht sliepen?
De maklikste manier om fan in tocht te smiten fan in tosk is om te gean nei de toskedokter en spesjale kappas opnimme. Se sille de tanden beskermje fan abrasion en ferliede oaren út in ûngeunstich lûd. De twadde stap is konsultaasje mei in psycholooch dy't jo helpe sil om mei persoanlike eagen en gefoelens te behanneljen, learje jo hoe't jo te krijen hawwe fan siedende irritatie en grime, en riede wegen emosjonele relief. Neist it boppesteande is it needsaaklik om in wurkwize en rêst te fêstjen, rational en korrekt te iten, mear tiid yn 't bûtenlân te fertsjinjen en, as it mooglik is, stress-situaasjes foarkomme. Tink derom, jo sûnens en stimmings dogge jo sels. En allinich jo beslute, reagearje op it negative, of misse it troch jo oandacht.