- Wannear: 26 july 2016
- Wêr: "Berezi Park"
- Adres: Stroginsky autobahn, besit 1, metro stasjon "Shchukinskaya"
De gearkomst fan gasten en it begjin fan registraasje by 19:00. It begjin fan trening by 20:00!
Mei ús op dizze simmerjûn sil sjonger wurde: Nadia Hand, Julia Kovalchuk, en ek TV-presintaren: Aurora, Anastasia Smirnova en oare stjerren!
| | |
| | |
Reebok ropt elkenien ynteressearre yn fitnessklassen! Jo kinne en moatte jo sels ferbetterje en altyd en oeral. Us motto is Gym is oeral! Trein wêr't jo wolle en wannear jo wolle! Feroarje jo ideeën oer fitness!
Us bêste coachers sille jo helpe byinoar mei ferneamde Russyske film, muzyk en bedriuwstjerren dy't ús idee diele, dat wier súkses ûnmooglik is sûnder fysike, spirituele en geastlike ferbettering.
19:00 - 20:00 Registraasje fan dielnimmers en registraasje
20:00 - 21:00 MASTER CLASS LES MILLS Body Balans
Body Balance is ien fan 'e pear wurkwurden dy't jo stretch en stretchje kinne, fersterkje jo mûzels, en rêst jo nerven. Allinich Vinyasa Yoga is effektiver, mar dit is in les foar de foarútgong, dy't de basisasanen kenne en in goede krêfttraining hawwe. Body Balance jout jo in simdlike treningseffekt foar elke nijburo. Tagelyk is it echt net allinich ferheegjen fan enerzjykosten foar de treningstiid, mar ek it metabolisme nei it beslút. Dit systeem fan trening is hjoed opnommen yn 'e populêre "ferstânige lichem". Kombinaasje fan bewegingen út kinesiotherapy, joga, pilates en streken. It hiele wurk wurdt stean en lei op 'e tapyt ûnder rêstige muzyk yn in moderne tempo. De lessen kinne ferdield wurde yn trije dielen. Yn 'e earste is de rôlje twisken fan' e steande posysje, de skelike mûzels wurde fersterke mei help fan statyske hellen en de "posysje fan it trijehoek", de hippen en de rokken wurde trochfierd yn 'e tradysjonele yogyske stânpunten fan' e krigers. It twadde part fan it workout giet om wurkjen op 'e parse en werom op' e flier. Dit segmint is meast de lessen fan Pilates. It tredde segmint stretcht en ûntspannen yn in lizzende posysje op 'e flier. It lichem yn dizze lessen beheart de mobiliteit fan 'e knibbels te fergrutsjen, en fersterkje de muskers troch har kontrakt en wurkje mei har eigen gewicht, en streekje de haadmûtsgroepen.
21:00 - 22:00 MASTER TRAINING yn Hatha Yoga fan Sergej Litau
Sergei Litau is ien fan 'e populêre yoga-learkrêften yn Moskou. Syn paad begûn mei kundalini yoga. Yn 1998 moete Sergei mei Card Singh, dy't seminars op kundalini yn Moskou holden. Yn 2000 begon hy himsels te learen, en yn 2003, mei leaflike minsken, stifte de Federaasje fan Yoga. Tsjintwurdich is it in netwurk fan hallen yn Moskou en in folsleine ferdieling fan kadres: elkenien dy't wol kin in kursus nimme, seminars besykje en nei it gradulearjen in sertifikaat krije dy't it ûnderwiis befet. Binnen it ramt fan ús projekt sil Sergei in oere-lesson op haatjoga hâlde. Dit antike systeem helpt om harmony en harmony te bringen fan 'e oare tsjinoerstelde konsintraasjes yn' e minske. Ien fan 'e wichtichste doelen fan hatha yoga is it lichem oan in steat fan folslein sûnens te bringen sadat it de persoan net opsletten op hegere wierheden. Foar masterklassen is sa'n technyk benammen te finen, it is fysiologysk, pragmatysk, sûnder oerflakke metafysika en emoasjes - alles is ferkocht nei in beskate gymnastysk systeem. En dit is tige korrekt. De korpere shell is net oankundige - sûnder in dichte foarm te meitsjen, it berikken fan genetyske enerzjy is gewoan gefaarlik.
REGISTRATION FOAR EVENT: https://bemorehuman.timepad.ru/event/352331/
Offisjele webside fan it projekt: http://bmhwithstars.ru/
Fierder - mear! Training "Reebok MAN WITH STARS" is it ideale formaat, wêrmei't fitness maklik in diel fan jo libben wurde sil! As jo al langer feroare hawwe, dan is jo dei kommen. Accelerate it proses fan fitness evolúsje en wurde in man mei Reebok!
Partisipaasje yn elke training "Reebok MAN WITH STARS" is fergees! Krek registrearje foar it evenemint op 'e side *, krije in befêstiging, druk it en bring it mei jo.