In sône fan comfort is in ûnderdiel fan 'e libbensromte dy't in persoan in gefoel fan treast en feiligens jout. Se betsjutte gjin eksterne omstannichheden, mar ynterne libbensframes, binnen in persoan fielt noflik. Meastentiids binne sokke sônes bepaald troch wittenskiplike patroanen fan gedrach. Dit is in fêstige wrâld, dêr't de minske gewoan is, wêr't alles fertroud en stabyl is, dêr't er fielt as "te leauwen". It liket allinich wat te ferjitten en moai, mar yn 'e realiteit kin it in serieuze gefaar wêze, it feroarjen fan in sône persoanlik komfort yn in sône fan stagnaasje en ferwetterjen. It probleem is dat yn in relaasearre state fiele wy gjin echte libbenswizigingen en binne net yn steat om alle kânsen te wurdearjen dy't ús oanbean wurde.
Hoe kinne jo de komfortzône útwreidzje?
Comfort-sônes kinne lizze en útwreidzje. Syn ferlinging oanjout de degradaasje fan it yndividu. De persoan fergruttet opwekking, it nivo fan syn bewustwêzen fermindert en hy wurdt bern.
Elke persoan fan 'e psychologyske kontrôle falt in oar oantal aksjes en hat beskate dimensjes. Guon minsken dogge alle dagen, ûngewoan foar oaren. Bygelyks, eltsenien jildt elke dei kâld wetter, wylst foar oaren it is in feat, dat is, hurdens is bûten it sintrum fan har persoanlik komfort. Om it út te wreidzjen, is it nedich om untypyske aksje yn in gewoante te fieren. Sa kinne jo mei elke aksje dwaan. Bygelyks as jo in nije frjemde taal leare wolle - wurde 10 wurden yn 'e dei leard, earst sil jo sels krêftich wêze, útfine justjes om de fûneminten net te brekken en libbensbeskerming, mar al gau sil dizze bewenning in gewoante wurde en in útwreiding fan' e komfortsône komt.
Hoe kinne jo útkomme út 'e comfortzone?
It libben begjint bûten de komfortensône. Hjir binne 10 tips om te helpen it ferskil fan it libben en bring it oan in nije nivo fan gelegenheid.
- Wurkje it normale deistige routine. Learje elke dei itselde skema te folgjen. Mar ien kear yn 't wykei kinne jo de routine brekke en wat ûngewoan dwaan.
- Ferjit mei nije minsken. In geweldige manier om út 'e comfortomte te kommen is om ien te krijen. It kin in buorman wêze dat jo elke dei treffe, mar se ken him net, mar allinich in trochgonger. Tink derom dat der geweldige kamera-sônes binne by it behanneljen fan minsken, it brekken wêr't jo ûngemak foar dizze minsken bringe kinne.
- Admissing nei in ûnderwiisynstelling of yngong yn in klup. It kin in ynstelling wêze, in kolleezje of gewoan in kursus. Kies jo passion foar smaak en ferskille jo libben.
- Ungelikense reis. Hawwe jo in pear fergees dagen? Gean op 'e dyk! Kies dyn bestimming, sammelje jo bagaazje en krije nije yndrukken.
- Nije ferantwurdlikheden. Nim op in nij projekt by it wurk. Kom yn har ferfolling kreatyf. Jo doel is no net allinich om jo libben te diversifearjen, mar ek te slagjen.
- Nije keuken. Stel in skûtel dat jo noait besocht hawwe. Ynternet en cookbook om te helpen. In ûngewoane skûtel - nije gefoelens.
- Sport dwaan. Fysike-eksploazje hat in foardielich effekt op 'e sûnens en selsbehearsking fan in persoan. As jo al sport dogge -
ferheegje de lading by de helte. - Troch it doel te kommen. Set in doel foar josels, dy't feroaringen nedich fan 'e situaasje of fan josels freegje. Wês taret om dit doel te berikken binnen in bepaalde tiidframe.
- It horizont fergrutte. Kies in nijsgjirrich ûnderwerp foar jo en sykje ynformaasje oer dy. In lange tiid dy't ynteressearre is foar elke fraach, no is de tiid om in antwurd te finen.
- In nije hobby. As jo in passy hawwe - ferbetterje it, as net - tinke. It sintrum fan jo herkomst sil grutter útwreidzje.