De earste trimester fan 'e swangerskip - wat kinne jo dwaan dat jo net kinne?

It nijs oer de kommende memmetaal makket alle froulju besoarge. Fansels, mei spesjaal trepidaasje en dreech nei har nije posysje binne de froulju, foar wa't swangerskip in evenemint is. Mar sels de memmen, dy't har plannen foar de berte fan it bern net ynfierd hawwe, hawwe realisearre en hawwe plottende oanpassingen makke, binne ek begon te wêzen yn 'e fraach: wat kin en wat kin net dien wurde yn' e earste trimester fan 'e swangerskip.

Wat kinne en kin net dien wurde oan it begjin fan de swangerskip?

Tinygriffen en skonken, sûnder lulke glimke, de earste "aga" - tige gau in lytse dochter of soan sil âlders lokkich meitsje mei har súksessen. Mar om it lok te belibjen en te hearren de konklúzje fan in neonatolooch: "Jo poppe is sûnens," de ferwachtende mem moat begripe dat op dit stuit de haad ferantwurdlikens foar it libben en sûnens fan har poppe op har leit. Begjin mei de 1e trimester fan 'e swangerskip moat in frou dúdlik begripe wat se no kin en kin net, en, as nedich, har wize fan libjen en gewoanten feroarjen. Ja, ja, it is fan 'e earste trimester, dy't begjint fan' e earste dei fan 'e lêste menstruaasje en duorret krekt 12 wiken. Dizze perioade wurdt beskôge as de gefaarlikste en ynsidinteel, omdat der gjin sichtbere feroaringen binne yn it lichem fan 'e frou, mar in lyts libben binnen it ûntwikkelet yn folsleine snelheid. Oan 'e ein fan' e 12e wike is de organen en systemen fan 'e bern al foarme, en it liket in ferlytse kopie fan in folwoeksene: pens, skonken, eagen, mûle - alles is op it plak en alles funksjonearret.

Eartiids, dêrom, om kennis te krijen mei de list fan "wat kin en net kinne" in frou better oan it begjin fan 'e earste trimester fan' e swangerskip.

1. Jo moatte net soargen oer memmen dy't: it libben is ûnderwerp fan 'e regels fan sûnens, it is in plak om te kuierjen yn' e rûte, en de alkohol en it fimen binne folslein ûnder string ferbean. Dizze froulju moatte mear sûnder kontrôle kontrolearje har sûnens, benammen omtinken foar de kleur en konsistinsje fan de faginale ôfslach, de fysyske aktiviteit ferminderje, lûke gjin gewicht (mear as 5 kg), as jo eventueel spannende situaasjes foarkomme. Jo moatte ek soarchfâldiger wêze mei medikaasje. Sûnt al kinne baniele medisinen foar kjeldingen oan it begjin fan 'e swangerskip de sûnens fan krûms skea. Krij net fuort en behanneling fan krûden en oare folk-remedies: guon fan har kinne miskear miskien of ferbaarnen fan 'e fetus.
2. As froulju dy't, foarôfgeand oan swierwêzen, net hielendal wol in sûne libbenswinning ha, is it tiid om har wearden en prioriteit te werkjen. Om te begjinnen, fansels is it wurdich te wizen op it werjaan fan sigaretten en alkohol, dan feroaret de diaken stadichoan te feroarjen . It menu fan 'e swangere frou moat bestean út har nuttige produkten: it is cottage cheese and milk containing calcium; Fruchten en griente, ryk yn 'e vitaminen fan ferskillende groepen, fleis en granen. Wjerskanten moatte fan eksoatyske en potensjaal gefaarlike produkten wêze, dy't in serieuze fiedingsfergiftiging en ferwikseling fan it lichem feroarsaakje kinne. As de sport net yn 'e rigel fan' e takomstige mem ferskine foardat swierwêzen, dan fan 'e rekord yn Dit gebiet is better om te prieten foar de berte fan in bern. Om't in ekstra ûnbedoeld belesting op it lichem no no spylje kin, is net foarstanner fan mem en baby.

By einsluten wol ik sizze dat de swierens, fansels, net in sykte is, mar in goeie reden om te begjinnen fan it soargjen foar josels "beloved" is dreecher, om ûnbedoelde soargen oer "brânzjen" projekten te litte, ridlik spieren mei baas en kollega's. Dit is in gelegenheid om vitaminen te drinken, te spuienje mei nuttige goedkes, en soms nije dingen. Yn dizze spesjale perioade fan it libben hat elke frou it rjocht om geniet te wêzen mei har poppe en bliid wêze. Goeie toxicose, minderheid en malaise sil passe, en yn 't ûnthâld wurde allinich froedige oantinkens, lykas ûnder it hert groeide en de lytse soan of dochter ûntwikkele.