De posysje fan it minsklik lichem is ûnbewust geregeld regele, dit komt op it nivo fan refleksen. De gewoane vertike posysje wurdt posysje neamd, syn haadfunksje is de goeie ferdieling fan 'e lading op it musculoskeletale systeem, soarret de balâns fan spieren. In goede korreksje foarkomt ek de ûntwikkeling fan ferskate ûntearen.
Formaasje fan posysje
Foar it behâld fan it lichem yn in fertikale posysje treffe de rinnen en rêchmûzen. De minsklike posysje hinget benammen op ferhearlike faktoaren en genetyske skaaimerken, mar syn formaasje kin beynfloede wurde troch eksterne betingsten. It fersterkjen fan 'e muskulêre struktueren komt yn' e bern fan 'e bern, as it bern earst op' e hannen rint, leart om te sitten en te stean.
As de posysje groeit, kinne bern de beheinden ûnderwurpen wurde, sadat âlders de bern learen moatte en it korrizjearje (as nedich) troch:
- fysike oefeningen;
- massaazje;
- spesjale spesjale ark;
- ortopedyske meubels, skuon.
Hoe kinne jo de posysje fan 'e bern kontrolearje?
It organisme fan elke persoan is yndividueel, mar de struktuer fan 'e leauwe moat bepaalde kritearia foldwaan. Der is in maklike manier om te kontrolearjen fan de posysje fan bern sels, sûnder spesjale apparatuer. By thús silst mar in flier muor nedich hawwe sûnder skearing of in direkte doarger. Testen sille sa'n 10-15 minuten nimme.
Goeie posysje
Jo kinne it learen fan 'e bern evaluearje troch de folgjende metoaden te brûken:
- Besykje in steande poppe yn 'e rêch. Beautiful posysje is karakterisearre troch de symmetry fan 'e blêden, glûtealfalten, waistbommen.
- Sjoch op it bern fan 'e kant. De thorax moat wat ferhege wurde, en it pelvis en de rokken wurde lûd weromlein, de skonken binne rjochte.
- Freegje de poppe oan om te bûgjen, sûnder de knibbels te bûgjen, om de hannen te ferleegjen. It bern moat berikke mei de tips fan syn fingers nei de flier.
- Kontrolearje de ôfstimming tsjin in nivowjirm of poarte. De krekte bernerfúzje is as de noas fan 'e hals, hoksen en hakken op' e oerflak drukke wurde. Dizze situaasje moat net ûngemak of spesjaal ynspanningen feroarsaakje.
Fersteande hingje
Troch it útfieren fan de hjirboppe beskreaune foarsjenningen is it mooglik om teken fan krústsjil fan 'e rôlje yn' e bern te foarkommen. Mei in soartfâldige ûndersyk fan it bern binne se ek sjoen fisueel. Ferliezing fan posysje yn bern is karakterisearre troch soksoarte funksjes:
- asymmetrie fan 'e glûtealfalten, skouders en tails;
- útsprutsen boppen fan 'e rêch, stoop dúdlik sichtber út' e kant;
- it bern krijt syn fingers op 'e flier yn' e hichte;
- It is ûngemaklik of pynlik foar in pjut om de muorre te stean.
Causes of posture disorder
Der binne natuerlike en fermelde faktueren dy't de problemen yn 'e fraach fersprate. De earste groep befettet de folgjende redenen:
- bline tissue-dysplasia;
- yntrauterine-patologen fan spinale kolumn-formaasje;
- berte trauma ;
- myotonysk syndroam;
- tortikollis en oare syktes.
Besoarge ferwûning fan 'e posysje yn bern foarkomt tsjin' e eftergrûn fan sa'n sykte as:
- Unkindere fysike ûntjouwing yn 'e bern (frjemde planten, besykjen om kuierje te learen);
- tuberkuloaze;
- flat feet ;
- lege aktiviteit (hypokinesia);
- Osteochondropathie;
- earm sosjale en hygienyske betingsten;
- ûnbidich edukatyf plak ("skoalle");
- poliomyelitis;
- rickets;
- fractures fan 'e stjelp;
- valgus defoarming fan 'e foet ;
- limb koartsing;
- optyske en audiovisuele padenology;
- oantsjutting;
- somatyske relaasearring en oaren.
It bern stoppet - wat moat ik dwaan?
Elkenien moat omtinken jaan oan de minste tekeningen fan krúvulearring fan 'e rêch. De formaasje fan krekte posysje komt yn ferskate jierren yn bern. By de leeftiid fan 20 binne de bannen fan 'e spinale kolom hast unmooglik om te korrigearjen mei konservative metoaden, dus it is wichtich om fuortendaliks te registrearjen mei in spesjalist foar ferwidering fan' e korreksje.
It bern stoppet - nei hokker dokter gean?
Determine de mjitte en foarm fan de sykte fan it musculoskeletale systeem, prescribe de krekte terapy, allinich in kwalifisearre dokter kin. Earst moatte jo fine út hokker dokter de krûturaasje fan 'e rôlje by bern yn' e tichtste klinyk heulet. Eksperts fan 3 profilen advisearje oer it beskreaune probleem:
- vertebrologist;
- bern fan traumatolooch;
- ortopedist.
Nei in grouwe diagnoaze sil de dokter in yndividuele kursus foar behannelje dy't folgje:
- medisinen nimme;
- wearden spesjale ortopedyske apparaten (rinnen, ynsoleën en oaren);
- fysiotherapie;
- gymnastyk;
- massaazje;
- re-apparatuer fan it edukaasjeplak;
- gebrûk fan ortopedyske meubels foar sliep.
Oefeningen yn 'e krúktocht fan' e rêch yn bern
Rjochting fan in posysje begjint altyd regelmjittich optreden fan spesjale gymnastyk. It is rjochte op it fersterkjen fan 'e spieren fan' e rêch, it útsteljen en de elastyk te ferheegjen. Oefeningen foar posysje foar bern:
- Lyts op 'e flier, it is goed om te streekjen.
- Brûk jo heels tsjin elkoar, bûgje jo knibbels. Tagelyk set jo hannen apart en liede jo fuotten oant jo hûnen.
- Bend jo skonken yn 'e rûn, slach jo hannen efter dyn holle. Beide fuotten setten op 'e flier. Fergruttet jo oprjochte skonken oan, probearje jo knibbel oan jo boarst te berikken.
- Akseptearje de foarige thúsposysje. Tagelyk rjochtsje jo rjochte skonken.
- Sit op 'e flier yn in lotusposysje. Bliuwende hannen op 'e skien, ferdwine efkes werom en "rydje" op' e rûne rêch.
- Lit leare, hannen útinoar ferspraat. Boaien, wat knibbend oan 'e knibbels, oan' e knibbels oanlutsen.
- Crawl, drukke syn mage nei de flier. Altje de lofter en rjochter foet út.
- Doch de eksploazje "boat".
- Om meardere kearen te reitsjen.
- Sitt op 'e flier mei de stipe fan' e knibbels. Hannen - by de taille. Rise en sitte, berekke de bûnsen nei de hakken.
- Stean op alle fjirden. Op alternatyf lûke de rjochte earm en skonken fan tsjinoerstelde siden (lofter earm, rjochter leg en oarsom).
- Meitsje de tocht "kitty."
- Op 'e flier mei de stipe fan' e knibbels "falle" dan nei links, dan nei rjochts.
Massaazje mei krúvulearring fan 'e rêch yn bern
Dizze metoade foar behanneling is presiisd troch in dokter en allinich troch in profesjonele útfierd. Hânhâlde korrizjearje stipet helpt om mûzels te fersterkjen, de bloedsirkulaasje normalisearje, it pine syndroam te ferleegjen en de rioel te rjochtsjen. It is wichtich dat de manipulaasjes korrekt útfierd wurde, koart kursussen, dus it is better om fuortendaliks nei in erfarne masseur te wikseljen. Unôfhinklike problemen op terapy jouwe in ekstra ferwidering fan posysje yn bern. Unregelmjittige hantlieding kin de patology feroarsaakje en liede ta komplikaasjes.
Foarbehâld fan ûnderbrekkingen fan in posysje
As it bern stoppet, is it altyd de ferkearde folwoeksenen dy't net befreone mei de formaasje fan it bernichfâldigjen fan in frjemd leeftyd.
Foar it foarkommen fan krümming fan 'e rôlje en de ûntwikkeling fan in goede posysje, is it needsaaklik om ienfâldige oanbefellingen te folgjen
- Bied it bern mei rationale erniedriging en in deistige rûte.
- Ferjit de tiid mei spoaren en aktive spultsjes.
- Skep de bern net sa frjemd of ôf.
- Om it skoalpleats yn oerienstimming te meitsjen mei de leeftyd en prestaasjes fan it lichem fan 'e bern, krije jo in gaadlike tafel, in stoel foar posysje.
- Soarch soargje foar de goede ferljochting fan plakken dêr't it bern lêst, skriuwt en tekent.
- It is handich om in sliep te organisearjen, in orthopedyske matras te keapjen.
- Stân hâlde kontrolearje de posysje fan it lichem fan 'e bern, fertelt him sanft oan it ferlet te rjochtsjen, benammen as der in ferlinging fan posysje is yn' e groei fan bern.
- Yn gefal fan ûntdekking fan krümming kinne jo fuortdaliks in spesjalist kontrolearje.