Prima haar is net allinich de haad dekoraasje fan in frou, mar ek in dreech taak. Om it heul moai, glimmend, glêd en siele te hâlden, kinne froulju profesjonele shampoos, maskers, balmen, conditioners, cremen, spuiten achte en ek faak gean nei salonsprosedueres foar de sûnens fan 'e tips fan hier. Doch lykwols net altyd kosmetika helpe om in probleem te beheinen: yn guon gefallen is behanneling fan binnen, en net fan bûten. Fan dit artikel sille jo alles leare oer de bêste vitaminen foar hier.
Goede vitamine fan haar ferlies
Besykje hokker vitaminen it bêste binne foar jo hier, kinne jo fanút it feit dat de probleem hinderet. As jo besjen dat it haar te aktyf is, moatte jo nei de kompleksjes weikje dy't de haar follikelen fersterkje en de hiele struktuer fan 'e hier.
Yn dizze kategory kinne jo soksoarte vitaminen opjaan as:
- B2 (riboflavine);
- B5 (panthenol);
- B6 (pyridoxine);
- B8 (biotin);
- B9 (folic acid);
- C (ascorbinsäure);
- D (lykas D2 en D3);
- E (tocopherol);
- F.
As jo sjogge, in grut part fan dizze vitamine binne vitaminen fan groep B, dy't in bydrage leverje oan 'e skientme en sûnens fan alle tissue - hier, hûd, nagels. Se kinne nommen wurde yn 'e foarm fan apteekbrouwerij, of yn kombinaasje mei oare vitaminen.
De bêste vitaminen foar haarwachtwikkeling
De redenen foar it feit dat it hier stadich groeit, kinne der ferskate yninlike faktoaren wêze. Om út te finen hokker gefal it gefal yn jo bepaalde saak feroaret, moatte jo in tricholooch petearje. As regel yn dit gefal is it needsaaklik om in bloedest te passe om de ferhâlding fan hormonen en it nivo fan hemoglobine te sjen.
Der is in oare manier: yn moderne kliniken kinne jo in bloedest opnimme om de ûntbrekkende mineralen en eleminten te identifisearjen en fytsen op grûn te nimmen.
As jo de gelegenheid hawwe om in ôfspraak mei in dokter te krijen, kinne jo in populêre vitamine kompleksjes feroarje. De hjoeddeiske minsken hawwe oer deselde problemen mei it ûntbrekken fan substansjes, sadat jo de kar meitsje kinne fan populêre pharmazeutyske bedriuwen.
Tradysjoneel wurde de vitaminen A en E brûkt foar it fersterkjen fan haarsútwreiding. Jo kinne se apart yn in apotheek keapje (sadat se jo folle minder kostje), en tafoegje har op masken, shampoos en ek yn binnen.
As jo foarkomme om in kompleks te kiezen, jouwe omtinken oan de opsjes wêryn't net allinnich vitaminen binne, mar ek mineralen - benammen magnesium, izer, kalzium en sink. Se wurde net troch reklame fan dit of dat betsjut, en op har struktuer: befeiligje om de gearstalling te lêzen en te fergelykjen mei de gearstalling fan oare kompleksen. It is needsaak om de kwantiteit fan in substansje te rekkenjen, en net allinich syn oanwêzigens.
In protte froulju jouwe oan dat moderne sporttaminen grutte effektiviteit sjen litte. Yn har is de bedrach fan 'e substansjeftiger folle grutter, en ien pakket is genôch foar in lange perioade. Hjirtroch is der praktysk gjin ferskil, mar it effekt fan de sportfergunning is heger.
De bêste vitaminen foar it fersterkjen fan hier
As jo nei tige goede vitaminen sykje foar algemiene hier, dy't normaal jo haar sterker meitsje, langer, sûner en sêfter, oandachtje oan sokke populêre kompleksen:
- "Alfabet";
- "Inneov hûdichte fan Vichy";
- "Brewer syn hefst";
- "Revalid";
- "Ladys-formule";
- Perfectil;
- "Merz is in bysûndere tangerine";
- "Fisk oalje";
- Shikosan;
- "Esvitsin";
- "Pantobrigger";
- "Biotin";
- Vitrum Beauty.
Ferjit net dat vitaminen mei iten krije kinne. Meitsje yn jo dieet foar elke dei, greens, griente, fruchten, droege fruchten, natuerlike griene oaljes - en sille jo sjen hoe fluch jo haar feroaret.