Oant no sille der gjin sprake meitsje oer de foardielen fan it koarmerk. Dit effektive effekt tsjin ekstra pûnen is populêr even yn Yndia, dus yn it arsenal fan Yndiaanske prachtigen is dit produkt altyd oan 'e tafels oanwêzich. Oan 'e wei is it ferneamdens fan it gebrûk fan it koarmerk foar mear as trije tûzen jier bekend.
Turmeren befetsje Vitaminen - C, E, B, B2, B3, ek it is ryk yn izer, folic acid, kalzium en iodine. De mild smaak fan 'e smaak makket de skûlen mear ryk en smaak. Yn dit gefal is it makliker de appetitens en regulearret it, dy't liedt ta in hast sattiging.
De eigenskippen fan dizze wûnder spice binne fergelykber mei de eigenskippen fan ginger, dy't in populêre fegetaasjefetbrenner is. Dat koarmerk, tank troch it polyphenol yn 'e komposysje, falt perfekt mei it groei fan fetige tissue, en ek normale metabolike prosessen yn it lichem. Deistich gebrûk fan it koarmerk befoarderet it rappe konsumpsje fan kaloaren, it fuortheljen fan it lichem te foarkommen, it fermindere cholesterol, goed en wichtichste - draacht by oan gewichtsverlies.
Hoefolle punten brûke it koarmerk foar gewichtsverlies foar hjoed is ûnbekend. Op it stuit wurdt dit probleem sertifisearre. Hoewol is der in ungewoane deistige dûs - it is wat 60-200 mg koarmerke per dei.
Curcuma: foardiel en skea
As wittenskippers ferklearje, komt gewicht te ferwachtsjen troch it groei fan adiposeftes, curcumin, dat yn 'e koarmerk befettet, ûnderdrukken de formaasje fan bloedfetten yn adiposeft, dy't de accumulation fan fet yn it lichem stoppt. Ek karmert hat anti-kanker en anty-inflammatoare eigenskippen, befoarderet foarkar ynfloed op de darm, nieren en gallbladder. Oan 'e wei leauwe de measte wittenskippers dat dit ien fan' e pear gewicht is dat de mooglikheid hat oncologyske hoekskrêften op te hâlden. Ek de wiere rekreaasje ûntlient ûngewoane fenomenes nei alkohol drinken, en op it algemien befoarderet it nervous systeem fêst.
De iennichste contraindication yn it nimmen fan spesjses hat in cholelithiasis, lykas libbenskrityk of swangerskip. Koe gjin koartere en brânstof, haar ferlies, heul cholesterol, lege bloeddruk en reduze bloedsûker.
Bliuw net op koarmerika foar nimme aspirine, medisinen dy't gewichtsverlies stimulearje, en ek yn 'e yntocht fan drugs dy't de bloeddruk stabilisearje.
Turmeren en gewichtsverlies
As jo krekt met in wûnderwurzel hawwe, besykje it mei sesje en yn lytse doses te brûken. Bygelyks, foar fiif servetten fan in skûtel sil in kwart fan in teaspoon fan spiis genôch wêze. Foar in folsleine gewichtsverlies probearje it koarmerk oan 'e keuken fan jo dieet alle dagen, der binne in soad reizen mei dit gewiis.
Dus, in poerbele invigorating drank mei it effekt fan gewicht te ferwetterjen is tee mei it tafoegjen fan koarmerk. Om dit te meitsjen, meitsje twa beppe wetter oan, inoar trije tafelspulken fan droege swarte of griene tee, ien-sechste fan in teelpaneel fan sâlt, twa slipjes fan frisse ginger en in teaspoon fan huning. Wannear't it drank ôfrûne hat, it mei in heule litr fan kefir mingde. Jo kinne dizze ferwidering nimme yn 'e moarns of yn' e jûn.
Turmerika helpt ek om gewicht te ferliezen as jo in cocktail fan spesje foar de nacht drinke. Foar tarieding is it needsaaklik: 100 ml wetter, 200 ml molke, 1.5 jellenpoaten fan karmers en in lekker fan huning. Alle yngrediïnten moatte mingde wurde, boud foar 15-20 minuten en dronken foardat se bêd gean. Hjirby oanpasse oan it dieet mei it koarmerk is maklik genôch, om't spesieren kinne brûkt wurde yn 'e tarieding fan in ferskaat fan sauzes en smeie, ek as it fiskjen fan fisken en fleisgerjochten. Om in feroaring te probearjen, probearje it koarmerk oan brood, pankakes, pankakes, ensfh.