Fansels is in karakteristike reis nei in badehûs en bier mei in vobla yn 'e lekkerkeamer helpe net helpe te wachtsjen. Net alles is sa kleurich. It tema fan hoe't jo gewicht yn in bad te ferliezen is folle breedere as ús begrip fan 'e essinsje fan' e stoomkeamer. Foar gewichtsverlies kinne jo sûnder spesjale bathprosedueres dwaan.
Menu foar it bad
Op de dei as jo nei in bad gean wolle, moatte jo in tal fiedingen út jo diabetes útslute (en yn it algemien libben moat fan har ôfwike):
- Sâlte sil fan 'e bêd besykje in ôffal fan tiid en jild, lykas it de allocaasje fan sweat bewarret;
- koperearre drinken;
- Natoer mei gewesten mei natriumglutamate.
- Dit betsjut lykwols net dat jo stjerre moatte, sels op 'e tsjinoerstelde. By it besykjen fan it bad hawwe jo de kâns om oant 400 kcal te ferliezen, dus, yn iten, kinne jo net spesjaal ferneatigje:
- Moarnsiten - wholemeal pap mei droege fruchten ;
- snack - nuten en siedden;
- diner - diary (wy allegear ferlieze gewicht!) fleis- en griente salades;
- Dinner (nei it bad) - molkprodukten.
Mar, werom nei ús belangrykste taak - hoe it gewicht te ferliezen mei help fan in bad.
Tidens breaks - boeren
As jo in begjinner binne, moatte jo 3 petearen dwaan (10-15 minuten) en fertsjinje as folle tiid op rêst tusken har. Yn 'e rêst en yn' e baden moatte jo kebekôfkoeken en griene thee drinke, dizze fûnsen sille de stipe fan 'e sweat fersterkje:
- decoction of strawberries;
- ôfgroeie fan raspberries;
- ôfkoarting fan mint;
- ôfkoarting fan fiver;
- tsjerkje.
Peeling
Nei de twadde oprop dogge wy in peeling en fergrutsje dêrtroch swit, poaren skjinmeitsje, de dead skinzellen te ferwiderjen, lit it it begjin fan 'e antwurd wêze - hoe fluch om gewicht yn' e bad te ferliezen.
Wrapping
No, ús hûd is skjinmakke en maksimale súksesfol foar in ferskaat oan brûkbere manipulaasjes. Wy sille in wrap meitsje foar gewicht te ferliezen - jo kinne in betize ming of keapje, of gewoan blauwe lime brûke. Foar 10 minuten moatte jo de problemen gebieten ferwikselje mei in fiedingsfilm, dûbeld yn dizze foarm, en dan alles ôfskiede ûnder de dûs.
Nei
De sauna helpt om gewicht te ferliezen troch it feit dat it metabolisme sterkeret, snel de ferwidering fan 'e flüssigens, reinigt de hûd en remlút alle jammerdearren,
Ek it lichem sil tankber wêze foar massasje, lykas nea earder, sels as der gjin spesjalist is "oan 'e hân". Jo kinne sels massage fan problemen sônes dwaan, gebrûk meitsje fan in spesjale steefwaskje ûnder de dûs, of brûk in spesjale masassemasine.
Fansels is der gjin soartprobleemproseduere dy't jo probleem op ien momint oplosse kin. Foar gewichtsverlies moatte jo it min bad op syn minst 2-3 kear de wike besykje, en op rêstje gean nei it diistmenu.