Gymnastyk op 'e fitball foar berntsjes
Ienfâldich rocking is de ûntwikkeling fan it vestibulare apparaat (in tige wichtige poadium, benammen yn it earste jier nei berte). Ek dizze eksekúsje liedt ta ûntslach fan 'e abdominale muszels en, yn gefal bygelyks, ta in ferleegjen fan kolik , ferbettering fan digestion en respiraasje yn berntsjes.
Vibraasje stimulearret de funksjes fan fiedende organen, lykas de nieren, leverje, ensfh., En jout ek in effekt fan anesthesi en leverje lytse spasmen.
It opladen fan 'e fitball foar berntsjes fersterket de rêchmûzen, benammen oan' e basis fan 'e leauwe - se wurde fleksibele en sterk wurden; befoarderet de goede ûntwikkeling fan alle musclegruppen. En dat betsjut dat de nervimpulsen lykwols evenigje en unhinderlik wurde ferparte troch it lichem, dus soksoarte oefeningen helpe by it krewearjen fan it bernemervesysteem goed te wurkjen.
Njonken alle nuttige fysiologyske gefolgen fan ûntwikkeling bliuwt de poppe tige tefreden, syn stimmigens rint, en foar dy is in oare kâns om syn kommunikaasje mei it bern te fersoargjen. Boppedat kinne jo dizze aktiviteiten trochgean en as hy opgiet, wylst al him in bedriuw makket.
Medisinen makket massaazje op fitball foar bern dy't alle ortopedyske of neurologyske padenology hawwe. Mar sokke oefeningen moatte allinich troch in spesjalist wurde litten.
Hokker fitbal is better foar in poppe?
It is leauwe dat de grutte fan 'e fitball foar berntsjes passend is foar in diameter fan 60-75 sm. Sa'n ôfmjittingen sille jo sels in folwoeksenen dwaande hâlde, kinne jo sitte of sprekke op it spultsje en spiele. Mama, dizze bal kin ek nuttich komme nei't er berne waard om it figuer weromsjen.
Hoe kieze in fitball foar bern?
De bal sels moat makke wurde fan hege sterke ekologysk gûverneur, net rûke as in skilder en genôch elastysk. De ferbinende seamen op in kwalitatyf bal binne hast unsichtberge foar it each, der binne ek foarsjes mei anty-eksplosjonsysteem ABS, dy't tige wichtich is by it wurkjen mei jonge bern.
In pear ienfâldige en populêre oefeningen
No gean fuort direkt nei de oefeningen op 'e bal.
Oefenje "Der binne hjir . " Uitstekende treinferstibulierapparatuer. It is needsaak om de poppe op 'e heule te setten. Ien hân wurdt troch de âlder op 'e rêch pleatst, de oare wurdt troch syn fuotten hâlden en begjint de poppe op' e rjochter en lofts en efterút te stean. Dizze proseduere kin duorje oant jo mochten fan 'e poppe
.
Dêrnei kinne jo it bern nei de rêch draaie en de selde jirkeljende bewegings trochjaan yn dizze posysje.
Oefenje "Wapenbarr". Pas foar babys dy't al sitte of besykje te kuierjen. Wy lizze de poppe fan 'e poppe op' e bal en meitsje de skonken op, en it bern is tagelyk rjochte tsjin 'e fitballhands.
Oefenje "Flugplane". Om dat út te fieren, moatte jo in útdieling hawwe, sawol om 'e âlder te behanneljen, en it bern sels. De âlder draait de poppe op 'e barrel, hâldt it troch de skuon en it foarearm, en makket lytsere hichten efter en foarút, just in pear kear, dan makket itselde op it oare barrel.
Oefenje "klok". Slaen it bern werom op 'e fitball, hanthavenje beide hannen dreech troch de boarst, en begjinne in sirkulêre bewegings oere en tsjin de klok yn' e hichte.
Fitball kin brûkt wurde foar spultsjes: springen op it, inoar te rôljen of te lûken, dy't ek bydrage oan de ûntwikkeling fan de vestibulare apparaat en makket krekt de stimming op, dy't begelaat wurdt troch sonorous bernlik laitsjen.