Yn 'e rin fan' e dei sitt de persoan altyd op 'en lizze, en dan komt op. Mar somtiden as jo opkomme, sille jo dizich fiele, moatte jo witte wêrom dit bart en wa't it draaie kin, dus dit kin in sinjaal fan serieuze syktes wêze.
By twiveljen wurdt in minske yn 'e eagen normaal fertsjustere, soms kin men sels "sparkelen" sjogge, in gefoel dat it hert út' e boarst springt, kin in lege disorientaasje yn romte wêze. Dizze betingst kin beskôge wurde as in symptoom fan disorders fan 'e nerven en kardiovaskulêre systeeën.
Reasons for why de holle spinnet mei in skerpe opkomst
It holle spinst as it lichem opheft is:
- moarns, nei sliep;
- mei in skerpe opkomst fan in sitten of lizzende posysje, dy't de persoan in pear tiid besette.
As jo nei in fertikale posysje rinne, draait de druk. Om dat te kompensearjen is it lichem in ferheging fan 'e frekwinsje fan hertbeammen (troch likernôch 10 ienheden), wêrtroch in fersnelling fan bloeddruk liedt. Mar de bloedfetten smeidig del, dus it measte fan it bloed kin net yn it hert komme. Dit feroarsaak stadichheid. Dit ferskynsel wurdt ek oandostatyske hypotensje neamd.
As dizze kondysje tige seldsume is en tige fluch (2-3 sekonden) giet, dan, dan binne jo sûn. Krekt te gau riis, dus jo lichem koe de aktiviteiten fan har organen net koördineare, en der wie in klok yn 'e levering fan bloed mei soerstof yn' e harsens. As der gjin problemen binne, begjint it lichem fluch gau goed te wurkjen.
As de holle spinnend is as jo regelmjittich opkomme, kin it barre troch:
- overwork;
- dehydration;
- anemia ;
- minneutrion of minneutrition;
- swiere stress;
- stoarm fan 'e vestibulare apparaat;
- ûntfangst fan antibiotika, sedative en antihistamines, diuretika, ACE ynhibitoren, tranquilizer, beta-blokkers;
- sykte dy't ferbân hâlde mei de aktiviteiten fan 'e sirkulêre, nerveus- en kardiovaskulêre systemen, bygelyks: stok, epilepsy, atherosklerosis;
- brain trauma;
- Untstean fan hormoanenproduksje yn diabetes mellitus of age-related feroarings (menopûs).
Symptomen fan it feit dat de oarsaak fan djipte in sykte of kondysje is, dy't liedt ta in ferswakking yn 'e algemiene sûnens, ûnder oaren:
- mûle en wjirm;
- ferlies fan bewustwêzen;
- regelmjittige earnstige hoofden;
- swakke;
- ferlies fan balâns;
- ferhege hertbeat;
- bloeddrukwizigingen;
- Bloed fanút de noas of ear.
As jo yn aggregate ferskate fan 'e list fan symptomen hawwe, moatte jo fuortendaliks in dokter besykje dy't in diagnostykûndersyk dwaan sil fan it wurk fan alle lichemsystemes.
Hoe foarkomme as jo oproppe?
Sa dat as jo jo holle opkomme, net spinnend binne, moatte jo dizze oanbefellingen folgje:
- Foardat jo yn 'e moarn opkomme, moatte jo jo kant omkeare en bûgje, jo stringen en skonken. Dęr drukke op 'e twadde kant,
stadigje jo skonken langst nei jo boarst en rjochtsje op. Slach de foetten langstich op 'e flier en rjochtsje jo bosk. Op dizze posysje, nim dan in pear djippe aaien en eksaleaasjes, allinich dan kinne jo opheare. - Meitsje oan goede nutrition, soargje derfoar dat jo genôch vitaminen krije en de needsaaklike mikronutrients.
- Meitsje in dwaande wurk, en beppe ek in parity fan wurk en rêst.
- Tydlike oefening: rinnen, swimmen of aerobics, ek joga dwaan of oefening oefeningen tige goed.
Sjoch jo sûnens, gean op en jo dei sil goed gean!