Wannear't in persoan sjoch, en dat begjint him echt te ûntwikkeljen, tinkt er oer hoe't de fisy yn fiif minuten ferbetterje kin. Sa, om wat aksje te nimmen, en fuortendaliks tefolle fiele. Fansels, yn sa'n koarte tiid, kinne de eagen net folslein genêzen wurde. Mar wat te dwaan, sadat de wrâld al in bytsje dúdliker waard, is it noch mooglik!
Hoe kin ik myn eagen snel ferbetterje?
Sels de operaasje mei lasers en komplekse komputertechnologyen kin gjin resultaat yn fiif minuten leverje. Earst, it duorret in bytsje langer. Twadder, nei sa'n yntervinsje nimt de pasjint in protte tiid om te herstellen.
Om de eagen te helpen kinne jo in dieet omfetsje dy't genôch fisk, leverje, molke, fris snoege karrotap, spinach-pearels mei it tafoegjen fan sûker. Mar sels dizze metoade, hoewol effektyf, sil allinich mar in pear moannen merklike feroaringen bringe.
Hoe dan, om 5 minuten yn 'e efterstân te ferbetterjen? Mei help fan palmmen! Dit is in ienfâldige oefening, dy't net mear as in pear minuten duorret, mar fuortendaliks dúdliket it skerp in bytsje. It moat sa makke wurde:
- Slút jo eagen mei jo hannen. Tagelyk rjochtsje jo fingers folslein. Druk net op 'e eagen.
- Slút de eagen, mar slute jo eagen net.
- Sittend sadat de wynde flak is, mar jo fiele noflik, en de muskingen drage net.
Dit alles is nedich om te relozearjen! De skriuwer fan 'e oefening - Bates - seit dat folsleine ûntslach foar de eagen allinich berikke wurde as it ljocht net yndrukket.
As de basiswize behearske is, kinne jo it makliker meitsje. Om dit te dwaan, sjoch op guon byld of letter, tink it oan. En slute jo eagen en foegje it objekt dat jo seagen. Ien fan 'e lêste begjint in dûnserere skaad te nimmen - dizze fariaasje fan' e oefening kin ek behearske wurde!
Hoe kinne jo oars kinne jo jo eagen hurd ferbetterje?
Der binne oare oefeningen dy't bydrage oan in frjemde ferljochting. Bygelyks dit: yn 'e dageyn op' e strjitte, of stean by it finster, kieze wat soarte fan kontraste lêsbere ynskripsje. Ferpleatsje fan it objekt foar in ôfstân wêryn't jo de skreaune lêze kinne litte. Begjin blinkend, mar stopje op it besjen nei it objekt en konsintrearje dêrby, as it sicht heger wurdt (dit komt nei alle blinkt).
De mear bewearing sil langer de glimpses fan akute fyzje wêze. En dus, en jo kinne better sjen.