Hoe kin in frou alles beheare as, neist de massa's yn húshâlding, binne der in oantal arbeidersrjochten, soarget foar de famylje en bern? Psychologen jouwe oanbefellingen dy't helpe om jo libben korrekt te organisearjen en net ôf te drukken fanwege in stilste tekoart oan tiid.
Setting doelen
Foardat jo jo dei organisearje om alles te fangen, moatte jo prioriteiten identifisearje. Tink oan oer hokker taken binne fan heechweardich belang, en hokker saken binne fuortset. Yn ienfâldige put, bepale de doelen, basearre op har, jouwe tiid om te realisearjen. Wichtige en needsaaklike gefallen ynfiere yn 'e planning fan jo dei, en sekundêre - útfier nei de algemiene list.
Planning de dei
Dit punt hat de measte moderne minsken al gelokkich om te foljen, mar as praktyk lit sjen dat it sukses fan it wurk hinget fan 'e korrekte organisaasje en planning, mar ek befrediging, stimming en, as gefolch, wolwêzen. Guon froulju tinke dat húshâldingsfoarsjenningen gjin plannen nedich binne, mar it is net. As elke wurk, thús- en húshâldingen, wurde se effektiver útfierd mei in dúdlike distribúsje fan taken.
Om de fraach te beantwurdzjen hoe't jo mei it hûs en mei bern ophâlde moatte, moatte jo op in pear basispunten fokusje:
- Net blokkearje. As elke dei oan 20 minuten skjinmeitsje jout, sil der gjin need hawwe foar in wyklik algemiene reiniging en de dei ôf kinne folle nijsgjirriger wêze. As jo regelmjittich dwaande hâlde mei in bern mei in dreech ûnderwerp foar him, sil der gjin gebrek oan 'e kontrôle wêze.
- Tsjinner it regel - ien ding by in bepaalde tiid. Nim net tagelyk spesifyk op ferskate ferskillende soargen.
- Delegaasje ferantwurdlikens. Thússaken - dit is net de oandwaning fan ien frou, se kinne en moatte ferspraat wurde.
De lêste
- goed organisearre regime fan bern;
- ôfdieling fan plichten by bern (reiniging fan spiel, dingen en aksjes, ensfh.);
- kulinarische tricks (resepten foar snelle en maklike koken);
- Ynfieding fan 'e binnenstoarm fan' e man.
Om willekeurigens en kalm te hâlden , moat elke dei it momint foar harsels jouwe - kreativiteit, in bad mei skûm of essensjele oaljes, in favorite film of in boek. As der net allinich "needsaaklike" items yn 'e list fan jo gefallen binne, mar ek "ik wol", is depresje net gefaarlik foar jo.