Self-ferbettering fan in persoan is self-oplieding of, yn oare wurden, in doelbewust hanneljen foar himsels foar it doel fan ûntwikkeling. Yn 't regel litte minsken har leare yn har sels goede eigenskippen, moraal, yn oerienstimming mei de ideeën fan it ideaal.
Self-improvement plan
As jo net witte hoe't jo self-ûntwikkeling begjinne, fine jo hjirnei wat nuttige oanbefellingen op dizze saak.
- Meitsje mei jo, notebook, tablet, mobyl tillefoan, stimrekorder of wat oars, dat jo jo ideeën opnimme of sketsen kinne meitsje dy't jo nei jo tinke. Kies it meast relevante ûnderwerp foar jo, bygelyks, finânsje en sette dyn brain om gedachten te meitsjen oer hoe jo jo finansjele situaasje ferbetterje kinne. Skriuw alles wat jo nei jo tinke oer dit. Ideeën jouwe jo in dúdlike byld fan wat jo noch te dwaan moatte om de kwaliteit fan jo libben te ferbetterjen en jo yntinsjes sille mear serieus en serieus wêze as ea. As jo fiele dat dit ûnderwerp al wer skoppe is, besykje te wurkjen mei in oar.
- Live hjir en no. Wreidzje de gewoante fan willekeurige dreamen oer wenjen oer wat sil wêze "as ik ..", "nei ik ..".
- Art leveret in soad lytse stappen. Om it winst te ferwêzentlikjen, moatte jo in part fan 'e totale workload deistich meitsje. It is tige goed om dizze technyk te besjen op it foarbyld fan fysike oefeningen. As jo in ideaal figuer hawwe wolle, dan om dit doel te berikken, moatte jo alle dagen gewisse oefeningen dwaan, allinich it resultaat sil jo net wachtsje.
- Planning. Persoanlikheidûntwikkeling is min te stellen foar te stellen sûnder dizze feardigens te behearjen. Brûk jo dei yn blokken: moarns, midi, middeis of jûn, ensfh. Mei dizze ienfâldige technyk kinne jo ienfâldich kontrolearje hoefolle tiid dat jo de taak útfiere.
- Kommunike mei minsken dy't jo ynspirearje. Separearje sels fan persoanen yn ferliking mei hokker fielst dat jo al sa folle realisearre binne en jo kinne hjir stopje.
- Om goed te fielen en altyd goed te finen, moatte jo in goede genôch kennis hawwe yn 3 ferskillende rjochtings: sûnens, it beweechtjen of it learen fan it learen, de krekte psychyske selsregulearring.
Methods of self-improvement
De needsaak foar selsferbettering yn psychology is al jierren studearre. Yn ferbân dêrfan ûntwikkele Abraham Maslow in konsept dat de "Pyramid of Needs" hjit, dêr't er de wichtichste posysje fertsjinnet oan 'e winsk foar sels-aktualisearring. Hy bewiisde ek dat de mooglikheid fan har útfiering allinich beskikber is as alle basiswinsken foldien binne.
Stappen fan sels ferbettering
Om fierder te gean nei it doel moatte jo troch ferskate etappe gean.
- Definysje fan it doel fan aktiviteiten.
- It meitsjen fan in ideaal of in ideaal resultaat fan 'e aktiviteit.
- Definysje fan tiidframes en allocation fan sekundêre doelen.
- Selskennis en sels realisaasje.
- Self-control en selsregulearring.
- Selsûntwikkeling.
Techniken fan selsferbettering
Der is in geweldige ferskaat oan techniken dy't minsken helpe by har ideaal ôfbylding fan "I", it meast
- Untwikkeling fan wolwêzen.
- Ferfoarming fan nutteloos - yn brûkber.
- Ik bin frede fan 'e geast.
- Ferbining fan twa fan syn persoanlike eigenskippen, lykas rationaliteit en dreamens.
- De jongere dialooch.
- Balânsjild.
Ferbetterje jo, probearje wat nij en dan krije jo op it eachpunt wat jo wolle.