Oant no ta binne de redenen foar de ferheging fan druk net goed begrepen. It lichem beynfloede troch de ûnfatsoenlike steat fan 'e miljeu, gewoane beoardielingen, mislearre foar sûnensnoaring, systematyske ferwidering fan' e goede regime fan 'e dei. Om josels net skealik te meitsje, wurdt oan 'e begjinstapten fan hege druk it oanbean om folksfergunningen te brûken. Se binne net minder effektyf as de measte apteek medisyn. Mar oars as de lêste, hawwe se absolút gjin negative ynfloed.
Prophylaktyske folksfergunningen foar hege bloeddruk
As jo witte dat jo foarkomme oan hypertensie, dan moatte jo net ferwiderje om jo gewoanten te werkenjen:
- Besykje it gewicht te kontrolearjen en net in skerpe tanimming te litten.
- Regelje regelmjittich walken yn 'e frisse loft. Jo kinne rinne, trein, of mar rinne.
- De state stean yn 'e regel om te heljen aardich lekker tees mei hawthorn , tavolga of wite misteletoap.
- Ik sil my beheine yn alkohol, nikotine, kafee en te swiere swarte tee.
- En fansels, fan it iten is it winsklik om fet, sâlt en te spicy gerjochten te ferwiderjen.
Hoe hege bloeddruk folkskied behannelje mei vitamine C?
Yngrediades:
- cranberry - 1 tbsp. l .;
- citroen - 0,5 stikjes;
- Hûnsop - 0.5 tbsp. l .;
- Honey - 1 tbsp.
Tarieding en gebrûk
Snoeie de citroen op in middelgrûn en foegje de ierdbei oan. Fintsje de frisse hûnrose en snap it dêr. Stir oant glêd en add honey. Eefje dit medisinen twa kear deis op in ûneppel. It is winsklik fan moarns en jûn.
Hoe heul bloeddruk folk folk beheine mei lily fan 'e dal?
Yngrediades:
- droeche lilje fan 'e daleblomen - 10 g;
- wetter - 200 g.
Tarieding en gebrûk
Warmje en drinke mei in droege stifting fan 'e genêskunde. Lit it gemak litte om in pear oeren te stean, en ferjit dan de ynfúzje. Drink fliist ien tredde kop nei elke meal.
Rappe reliëf fan de druk fan in heul folksfermogen mei valerianus
Yngrediades:
- Wurzel fan valerian dry - 10 g;
- wetter - 300 g.
Tarieding en gebrûk
Dripkerige valerianen feine hurde of rôvje en opgie yn pre-gekocht siedende wetter. It gemak moat stean op in stadich fjoer foar sawat tritich minuten, en dêrnei ferskate oeren om te bestean. Dizze folkferhaal behannelet hege bloeddruk lykwols ûnôfhinklik fan 'e oarsaak en kondysje fan' e pasjint.
Beten hurde foar hypertensie
Yngrediades:
- huning - 1 item;
- citroen - 1 stuk;
- beet saft - 1 item;
- karrotap - 1 tbsp.
Tarieding en gebrûk
Dizze folksferwidering makket perfekt hege bloeddruk. Honey wurdt algemien beskôge as in sterk medisinen tsjin hypertension. En as jo frisse snoeed citroen sap, beets en moeras oan it, wurdt it sawat ûnbelangber. Bliuw de fereaske gemak allinich yn 'e kuolkast. En it iten ite moatte in folle tabelljip wêze, net earder as trije oeren nei it iten.
Oare folksferwizen foar hege bloeddruk
Tradysjoneel genêskunde hat in soad resepten ûntwikkele dy't helpe mei hypertensie:
- Hiel brûkber red ashberry yn ien fan har manifestaasjes - jo kinne frisse roarstafesje drinke of in lyts hantel fan beets.
- Foar de behanneling fan hege bloeddruk wurdt in folksoardiel brûkt, lykas apelkeiderigens. It stof wurdt yn fluid benoegd en rûn om 'e fuotten om in fearn fan' e oere hinne.
- As de druk net te folle is, kinne jo besjogge behanneling. Set in loft in glês wetter foar de nacht. Moarns moarnswurde de woartel en drink de flüssigens mei in volleybal. Fertie de proseduere twa kear yn 'e wike.