Wat te dwaan, leeftiid hat in negative ynfloed net allinich op ús ferskynsel, mar ek op sûnens. It siel leidet, it ferdrach fan de adekwaarte wize fan 'e wurklikheid, it meitsjen fan gewoane saken hurder en it meitsjen fan in protte taken yn ûnlêsber. Mar as jo witte hoe't jo it brain, de ûnthâld en de yntellekt wurde kinne, dan kin de komst fan dizze problemen ferpanne wurde, of sels se noait oan har komme. Dêrnjonken sille regelmjittige oefenings de deistige effektiviteit ferbetterje, dus jo hawwe tiid om mear te dwaan.
Hoe treffe mem, hert en yntellekt?
Om jo brein yn in toon te hâlden moatte jo it stil laden, mar dit is net altyd mooglik, om't wy stadichoan gewoan brûkt wurde om itselde type aksje te dwaan. En yn sokke betingsten is it net wurdich te rekkenjen oan ûntwikkeling, dat liedt ta gradie degradaasje. Dêrom is it nedich om de kompleksiteit fan taken te learjen, en kinne jo dit op ferskate wizen dwaan.
- Reading books . Dizze leske moat tagelyk 1-2 oeren jûn wurde, besykje probearje te kinnen wat wat lêzen is. It is net nedich om troch de jungle fan wittenskiplike traktaasjes hinne te winnen, kinne jo fiksje lêze, de foardielen foar it harsens fan it ek, sille wêze.
- Besjoch films . Mei yntinsive beoardieling sil it harsensleaze wurken wurkje, oan 'e nij ynteressearje fan' e nijsgjirrige momint en flater makke troch de skriptwriter of de operator.
- Studie . Soargje der ynteresseard te wêzen wat nij is, it ûnderwerp fan stúdzje is net sa wichtich, it wichtichste is dat it jo net maklik jûn wurdt. It kin in frjemde taal, skiednis of handigens wêze.
- Play . Wês net fernuvere, dizze metoade kin ek ús brainwurk dwaan. Kies bestjoerspultsjes, sammelje puzels of brûke in komputer foar logyske spultsjes.
- Muzyk . Der is ynformaasje dy't klassike muzyk posityf beynfloedet ús nervosysteem, helpt om ûnthâld en brain te trenen. Hoewol, it is net nedich om jo earen mei klassyk te laden, as it net jo freugde bringt. Kies muzyk foar smaak, it wichtichste ding is dat it net primityf is, oars kinne jo net profitearje fan it brein.
- It ynternet . Der binne in soad sites dy't besikers oanbiede
ferskate taken foar de ûntwikkeling fan logika of ûnthâld. Bygelyks Mnemonica, Wikium, Happymozg, Petrucheck. - Kreativiteit . Besykje te meitsjen wat jo fan jo eigen siel sil ús harsenskraft krekt meitsje, it wichtichste is om te kiezen wat jo wolle. Besykje gedichten of ferhalen te skriuwen, spielje in muzikaal ynstrumint, skulptuer fan klaai.
As jo sjogge, kinne jo it harsens aktivearje en trenje yn jong en âlde leeftyd, it wichtichste is om winsk te sjen en tiid te sjen. En de mooglikheden en safolle bliuwt it allinich om de wierskynliksten foar jo wizen te kiezen.