Wêrom de ôfskieding fan har man en it tinken oer hoe't jo oerlibje wat barde, is sa'n pine, sels as jo gjin each mear sjen kinne? Divyzje , lykas elke oare brek, betsjut net allinich in ferlies fan ferbining mei in persoan, mar ek de ôfbrek fan romantyske hope en dreamen. De leafdeferslach begjint mei hege notysjes: leafde, hope foar de takomst. As dizze hopten opknappe, fiele wy in djippe teloarstelling en in echte fertriet.
Earste help
Wy fine ússels yn ûnteardich gebiet. Alles is ferwoaste: gewoanten, libbenslange, thús, relaasjes mei in part fan famylje en freonen en ús eigen hâlding. En it is op dit gebiet dat der in kâns is om nij te bouwen. Konstruearje wat dat wier wichtich en weardefol wêze sil. Tink derom: jo hoe't de ôfskieding fan har man oerlibje kin, is lykweardich om hoe't jo in folsleine en lokkich libje kinne nei de skieding.
Earst nimt in brek. Lit de wûne groeie, sjogge alles út in ôfgryslike medyske punt. Wat slacht jo normaal. Litte josels iepenje oer jo gefoelens te praten, lit de stoarm lizze. En wichtichste - tink oan dat jo noch in takomst hawwe. Emoasjes kinne it tsjinoerstelde argum wêze, mar geweldich sin fertelt jo dat jo noch libje, en jo bêste eigenskippen, talinten en persoanlike ambysjes bliuwe by jo.
Wat doch it folgjende?
Hjir binne guon tips dy't helpe om te gean mei depresje nei it ôfbrekken fan jo man.
Vermoarten fan gemyske manieren om te gean mei depresje. Begjin om te gean op joga. Optearje op in reis. Doch wat jo wolle, mar beynfloedet de ôfhinklikens net.
Soarch foar jo sûnens en omjouwing. Slach genôch sliep, watch out for food.
Net sizze "ôfskie"
Soargje om te tinken oer wat jo sizze oan jo man by te dielen. Dizze gedachten helpe jo net dat de lof oerlibje, mar leaver, in earder dreech situaasje fergrutsje. As it mooglik is, kontakten ferminderje, besykje fia famylje, advokaten en leveringstsjinsten (as jo mei dingen omgean moatte). Jo libben is weardefolle foar jo, en fan no ôf begjinne jo mei in nije en skjinne side.