Nimmen kin jubelje op 'e oanpak fan' e jûn as de âlders fan jonge bern. No, lykas se sizze yn ien wite - sliepe bern binne net allinnich moai, mar ek einliks! Mar it is yn 'e jûn fan elke âlder dat de heulste tast op it wachtsjen - it bern te sliepen. En foardat de "ein" komt, moatte tûzen rituelen dien wurde. Bring it bern wetter, sliepe de gerdinen, turne de nacht ljocht, bring nei de pot, iepenje de gerdinen, bringe it wetter wer en sa op ad infinitum. Gjin wûnder dat nei sokke manipulaasjes earme mem en dads grave by de kop mei de fraach hoe't se it poppe leard wurde om har sels te sliepen. It is net maklik om dit te dwaan, mar as jo geduld binne, is alles mooglik.
Hoe leard in bern om him yn sliepen te fallen?
As bepaalde hoe't net genôch bern nei bêd gean, is in folwoeksenen net wierskynlik de echte redenen te begripen om net te sliepen. En se binne mear as serieus yn it begripen fan bern. Bern sjogge sliep net as in lange ferwachte rêst, mar foaral as in ôfdieling mei leafhawwers en ynaktyf. Hoe is it, slach jo eagen, litte fan alles wat is ynteressant en bliuwt in skoft yn 'e rêch? Op in lyts holle fan in bern, sokke dingen lyts te wêzen. Dat is yn bedding yn in echte show mei spesjale effekten.
Dochs nettsjinsteande it feit dat dit probleel hast alle famyljes om giet, kin it hiel ienfâldich wurde. It wichtichste ding moat geduld wêze en leare jo sels te kontrolearjen. Mar oer alles yn oarder.
It earste probleem foarme fan jonge memmen is dat it bern allinich sliept mei de boarst. En dan is der in kontruterfraach - en wêrom yn in frjemde poadium fan 'e ûntwikkeling fan' e poppe en de ûntwikkeling fan syn psyche fan him ôf wei fan wat er fielde? Fansels kinne jo, nei it fytsjen, besykje it poppe yn 'e loft te setten en genietsje fan syn skriemen yn' e midden fan 'e nacht, as hy fûn dat mem is net om. Tink derom dat it allinich is ûngemaklik foar jo as in bern sliept tichtby en fielt jo waarmte. En foar jo krûden is it guarantor fan harmonyske ûntwikkeling. Ferbining fan 'e poppe fan josels, kieze jo ris in agressyf en neurotyske persoanlikheid. Dêrom te tinken oer in leefberens fan in bern om selsstannich te sliepen, it is it bêst te tinken as er 7-8 moannen âld is.
It twadde en meast globale probleem fan in protte memmen is de tiid dat in bern allinich op 'e hannen falt. Dizze poadium is ûnderfûn troch hast alle famyljes. Mar jo kinne it fluch snel oerlibje. Hoe krekt - wy sille jo letter sprekke.
It tredde probleem is de konstant tradysjonele skandalen, dy't troch in 2-3 jier âld bern opwekke wurde, dy't allinich sliept mei syn mem of net wolle bliuwe oant alle ynwenners fan it hûs yn 'e sliep binne.
Slaak alle trije problemen troch it brûken fan deselde metoade. Syn namme is Estvil's metoade.
Hoe in bern te leare om yn in lyts jild yn 'e sliep te fallen?
In unike technyk, makke inkele tsientallen lyn, is troch in protte âlders te ûndersocht. Mar foardat jo dêr beslute, soargje derfoar dat yn 'e oplieding fan it poppe sliepe, binne der gjin geastlike beppe neist of oare redenen dy't dizze wurg frustrearje kinne.
Dus, wat docht jo bern as jo him sliepe wolle? Fansels komt hy jo oandacht op alle manieren. Ferantwurdlikens te wêzen is slim siik, skriuwt, swijt en sels kin ûntbrekke. Nier net nervos. Sels as der irritatie yn jo is, lit it net sjen en bliuwt bûten rêstich. It bern op 'e nij reizgje en him yn' e loft werombringe. Guon âlders ferlitte de bern skriemen en net langer oan har komme - se wurde middele en sliepe. Doch dit net yn elk gefal! Gean werom nei it poppe dat jo nedich binne! Mar dan net om him te berikken, meitsje him net te roppen of opnij op 'e hannen en lûkt him nei in steat fan wapens. Jo kamen foar ien reden allinich - it bern te sjen dat jo him net opjaan en him noch hâlde. Op hokker yntervallen is it wurdich te besjen yn 't berneboek? It antwurd op dizze fraach is de Estvil-metoade, berekkene in wike, wêr't elke útgong nei it poppe wurdt troch minuten skildere:
1 dei. It slopjen fan it poppe sliept, ferlit de keamer en foar it earst yn in minuut, twadde en tredde kear yn 3 minuten, en dan komme alle 5 minuten oant it bern sliept.
Jou 2 - werom nei 3 minuten (1 kear), 5 minuten (2 kear), 7 minuten alle oare kearen.
Dagen 3 - 5 minuten (1 kear), 7 minuten (2 kear), 9 minuten alle oare kearen.
4 dagen - 7 minuten (1 kear), 9 minuten (2 kear), 11 minuten alle oare kearen.
Dei 5 - 9 minuten (1 kear), 11 minuten (2 kear), 13 minuten alle oare kearen.
Tag 6 - 11 minuten (1 kear), 13 minuten (2 kear), 15 minuten alle oare kearen.
Dag 7 - 13 minuten (1 kear), 15 minuten (2 kear), 17 minuten alle oare kearen.
Brûk dit skema op elke dei fan 'e dei.
Wannear begjint it bern mei dizze metoade yn te sluten? As regel besykje de measte âlders dit skema, om it bern oan te lizzen op it bêd wie mooglik op de 4-5 dagen. It swierste ding yn dizze metoade is net om te brekken en te rinnen nei it skriezen bern. Jo moatte in lyts geduld krije en realisearje dat al jo aksjes allinich binne foar de goede. Gean werom nei it bern, bliuw it ljocht net oan, nim it net yn jo earm en probearje it net oan te bieden. Lit him allinne jo stimme harkje. Sis him dat jo him net ferlitte, dat jo ek sliepe, en alle bern moatte har yn 'e sliep falle. Wês wis dat jo my fertelle hoefolle jo lykje jo bern. As jo jo wil yn 'e slach sammelje en jo de metoade dúdlik folgje, binnen in pear dagen de resultaten sille jo ferwachtingen fertsjinje. En dan it probleem fan hoe't jo in bern leare kinne om selsstannich te sliepen sil jo noait wer net berikke.