Bewust meditaasje. Op earste epos, dit boek is hiel goed. Pleasant oan it berik, sêfte kleuren, nijsgjirrige ûnderwerpen. Alles is lizzend oan in noflike lêzing. Mar no leit it earste haadstik in ûngewoan residueel. In soad droege tekst is net wat. Boppedat is it ferskil yn it skriuwen fan it earste haadstik en de twadde is tige merkber. Ik bedoelde dat dizze haadstikken skreaun binne troch ferskillende minsken. En de manier fan skriuwen is hiel oars. Mar fan it twadde haadstik wurdt it nijsgjirriger om dit boek te lêzen. Hoewol, ik soe it net in praktysk ark omroppe om pine te learen, it boek helpt in persoan om har lichem te fielen.
De folgjende acht haadlinen beskriuwe it programma fan bewuste meditaasje, sa't se it neame. De co-authors beweare dat as jo oan 'e rigel fan meditaasjes stokke, sil alle pine ferdwine, de spanningen sille passe. Faaks wurdt in persoan kalmer wurde, mar is dit systematyske wurk op skema? It tinkt oan medisinen te nimmen - 3 kear deis foar 1 tablet ... Wat is dit ûnsin? Ik wit net, ik persoanlik liket it net.
Mar ik hie de suggestjes fan kofje meditaasje. Hjir is de rol fan konsintraasje sin. Sa kinne jo yn alles alles brûke, omtinken foar sensaasjes, bewustwêzen, ynfloed op de organen fan berik en rook, bygelyks. It boek befettet in protte praktyske goede tips, ferhalen. De skriuwers leare om guon haadstikjes wer te lêzen om de praktyske feardigens fan meditaasje te ferbetterjen. Mar guys, it is hiel heul om te lêzen, en de twadde kear dat ik it net lêze. Ja, en net advisearje, yn prinsipe, it foar it lêzen oan jo freonen.
Marina Marinova