As jo it figuer fan Merlin Monroe fergelykje mei moderne kanons, dan kin it in boek neamd wurde. Nettsjinsteande dizze prachtige frou mei har foarmen ferovere in grut tal manlju. Dêrom is it net ferrast dat hjoeddede in soad minsken ynteressearre binne yn 'e regels fan it ferhaal fan Merlin. De aktrise hat faak yn har ynterviews ferteld dat se graach te iten en dêr't se maklik ôfwize, dus de manier om gewichts te ferliezen wie nea in geheim.
De Merlin Monroe Diet
Yn ien fan har ynterviews is in seks symboal sein dat se gjin pastoaren leukje en maklik maklik sweets opjaan kinne. De iennige swakke is saksjeman. Monroe advisearre alle froulju om iten te iten mei in mild diuretika effekt. Dit prinsipe helpt om de balâns fan natrium opnij te meitsjen, it foarkommen fan oerstallige fluids en it reinigjen fan 'e darmynstruminten, al it makket it mooglik om te oertsjûgjen mei oerstallige kilogram. De parameters fan it figuer fan Merlin Monroe, neffens de ynformaasje dy't har stjoere hat, binne: 88,9-55,8-88,9 sm.
Diet regels:
- It is needsaaklik om suessen en smoarge produkten op te jaan, en ek fan fet, skerpe en sûpe fiedings. Jo kinne ek sâlt, sûker, sterke tee, kofje en alkohol brûke.
- De dieet is basearre op griente, fruit, aaien en fermentearre molkprodukten.
- Elke dei drinke op syn minst 2 liter wetter.
- As wjerstân kinne jo olie-olie of citrusap brûke.
- De Monroe Diet sjocht likernôch 3 cycles fan 5 dagen. Allinich is it wurdich te beskôgjen dat it behâld fan in 15-dagen-diabetes is dreech en it kin ferskate problemen mei it lichem feroarsaakje, dus jo kinne jo sels in rûnte beheine.
It Menu fan 'e Merlin Monroe Diet
De earste dei
Moarn: oranje, 2 brêgen, 1 tbsp. mineralwetter of griene thee sûnder sûker.
Lunch: oranje, aai, 1 tbsp. kefir of yoghurt, 2 brêgen, wetter of tee.
Oant: salat fan 2 tomaten en salat, 2 aaien, brea, en ek 0,5 tbsp. kefir of yoghurt.
De twadde dei
Moarn: it menu fan 'e earste dei.
Lunch: oranje, aai, 1 tbsp. kefir of yoghurt, 2 brea of droege toetsen.
Oansiik: 70 g fleis kôget, tomato, toast, oranje, griene salade, griene tee. Foardat jo te sliepen moatte jo 0.5 pfennig drinke. kefir of yoghurt.
De tredde dei
Moarn: it menu fan 'e earste dei.
Lunch: in servet fan griente salades, oranje, aai, 0,5 tbsp. kefir of yoghurt.
Oefening: 150 g fisk om te krijen, oranje, tosk, griene tee, 0,5 tbsp. kefir of yoghurt.
De fjirde dei
Moarn: it menu fan 'e earste dei.
Lunch: 120 g hûske tsiis, tomato en koksalat, toast.
Oant: 250 gram stoomgriis, tomato en aai.
De fyfde dei
Moarn: it menu fan 'e earste dei.
Lunch: 200 gram ham, tomato, toast.
Abend: it menu is itselde.